如何保持和培养气质的积极方面，避免消极方面，促进人格更全面发展。

Answer 1

增值，多看书多看报多学习，多培养兴趣增加课业活动，比如瑜伽，插画，形体训练，品酒品茶等等吧

Answer 2

阅读，阅读一些健康的，积极的书籍，是最有效的方法！