大多数人都喜欢吃零食，哪些零食既养生又好吃？

Answer 1

零食对于我们来说真的是幸福源泉，不仅仅是女生喜欢吃，很多家长和男生也喜欢吃，零食就好像有魅力一样，吃零食真的很开心，零食的味道是真的很美味；但是零食好吃是好吃，但是一般的零食都是属于垃圾食品，不可以长期吃的，那有没有什么零食是又养生又好吃的呢？

 

又养生又美味的食物肯定是有的，第一就是酸角糕，酸角糕很适合当零食，酸酸的，在我们嘴馋的时候可以往嘴里面放一块，可以很快的解解馋，同时酸角糕也有养生的效果，酸角糕可以促进身体排毒，健胃消食的作用，有时候在肚子消化不是特别好的时候，又很想吃零食，这时候就可以吃酸角糕了，又能解馋又能促进消化，所以酸角糕真的是一样好东西来着。

第二钟生零食就是芝麻糕了，其实芝麻糕跟花生糕和其他的坚果类是差不多的，味道上都是很香，芝麻糕能养颜，同时还能促进血液的流通，但是有一个缺点就是长期使用芝麻糕，或者其他坚果类的零食，就会很容易上火，上火的话还可能引起感冒和头晕，所以这些养生的零食是需要看个人体质的。

第三种零食就是阿胶糕，阿胶糕是很多女性朋友最喜欢吃的了，阿胶糕有补充优质蛋白质，可以美颜，好可以帮助女性朋友在体内排毒，所以作用比较大，是可以作为养生零食来食用的，在市场上也把阿胶糕包装成各种各样的小零食模样；但是阿胶糕的价格上是比较贵的，市场上纯的阿胶卖起来挺贵的，所以在选择阿胶的时候，不要贪图小便宜，以防亏了。

养生零食不可以经常吃的，毕竟养生的东西是需要场所的，也是需要看个人体质的。

Answer 2

第1种零食就是核桃，这样的零食非常的好吃美味，而且能够很好的补脑里面的营养成分也是很高的，能够养生，第2点就是我们经常吃的，腰果，虾干这样的食物特别的补充蛋白质能够很好的养生，

Answer 3

坚果类的物品比如杏仁核桃花生含有大量维生素，牛肉干富含铁锌，无花果促进血液循环，这些都是养生又好吃的东西

Answer 4

无花果，可以增强肠胃的消化，还可以调节我们的血压。巧克力，可以缓解压力，促进神经系统的健康。