地震灾害的最大特点就是使人们猝不及防，在震中区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有十几秒钟的时间。人员伤亡主要由建筑物倒塌所造成，因此，地震发生时如何保护自己是防止伤害的关键。
那么，万一遇到地震应该如何保护自己呢？
当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外出逃，更不能跳楼。振动强烈时，是逃是躲，则要因地制宜，可酌情采用如下个人应急避险与防护措施。
1、住在平房内的人，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，跑到屋外空旷宽敞地。来不及跑时可迅速躲在桌、床、坚固家具旁及紧挨墙根下；蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
2、正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避。
3、室外的人要避开高大建筑物、立交桥等，把书包等物顶在头上，或用双手护住头部，防止被玻璃碎片、屋檐、装饰物砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下。
4、尽量远离高压线及化学、煤气等有毒工厂或设施。
5、住在高层楼房内的人，要迅速远离外墙、门窗和阳台。选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震。也可以躲在墙根、墙角、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震。不能使用电梯，更不要盲目跳楼。
6、地震时不要从楼上往下跑，避免拥挤造成伤害。
地震时被废墟压埋怎么办？
1、必须坚守生还的信念，坚持生还的信心是最终获救的精神支柱。
2、挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻的灰尘。
3、尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。
4、用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。
5、用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。
6、当听到外面有声响时应进行呼救，若无法脱险，应保持体力，等待救援。
采取正确的避震姿势
1、正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下。
2、正在工作场所的人，就近选择设备和办公家具边躲藏。
3、正在公共场所，如车站、影剧院、商店、教室、地铁等场所的人，要保持镇静，就地选择桌、凳、架等地方躲避，伏而待定。
4、正确的避震姿势可以减少伤亡。采用护头、蹲位的避震姿势，在遭遇地震时非常重要。
5、一次地震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，震后不要急于回屋，应快速到指定的应急避难场所。
被塌落重物压住身体怎么办？
被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。
1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。
2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。
3、若己受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。
4、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。
那么，万一遇到地震应该如何保护自己呢？
当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外出逃，更不能跳楼。振动强烈时，是逃是躲，则要因地制宜，可酌情采用如下个人应急避险与防护措施。
1、住在平房内的人，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，跑到屋外空旷宽敞地。来不及跑时可迅速躲在桌、床、坚固家具旁及紧挨墙根下；蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
2、正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避。
3、室外的人要避开高大建筑物、立交桥等，把书包等物顶在头上，或用双手护住头部，防止被玻璃碎片、屋檐、装饰物砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下。
4、尽量远离高压线及化学、煤气等有毒工厂或设施。
5、住在高层楼房内的人，要迅速远离外墙、门窗和阳台。选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震。也可以躲在墙根、墙角、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震。不能使用电梯，更不要盲目跳楼。
6、地震时不要从楼上往下跑，避免拥挤造成伤害。
地震时被废墟压埋怎么办？
1、必须坚守生还的信念，坚持生还的信心是最终获救的精神支柱。
2、挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻的灰尘。
3、尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。
4、用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。
5、用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。
6、当听到外面有声响时应进行呼救，若无法脱险，应保持体力，等待救援。
采取正确的避震姿势
1、正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下。
2、正在工作场所的人，就近选择设备和办公家具边躲藏。
3、正在公共场所，如车站、影剧院、商店、教室、地铁等场所的人，要保持镇静，就地选择桌、凳、架等地方躲避，伏而待定。
4、正确的避震姿势可以减少伤亡。采用护头、蹲位的避震姿势，在遭遇地震时非常重要。
5、一次地震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，震后不要急于回屋，应快速到指定的应急避难场所。
被塌落重物压住身体怎么办？
被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。
1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。
2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。
3、若己受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。
4、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2007-11-13
=.='
大地震，小地震？小地震往桌子家具一朵就完了.
又不能震塌什么大东西.
完事.高喊救命啊 .！
大地震就完了...
要是在楼里反正也跑不了了.
说到朵在什么桌子，家具底下的，可能会有点用.
不过我不相信.那是什么桌子家具啊.
能抵抗住乃混凝土.外加冲击力....
主要得看你在几楼..5层以上就别想活了.不压死也摔死.
3层和4层吗.可能还有点希望....往桌子家具一朵.
1 2楼的么.跳窗户跑吧......也比被上面的楼层压这等人来挖的好.
还有.就是找个好地方.你看什么东西能劲的动...上面楼层.就你往那底下朵.然后要么.它劲住了.要么压塌了...就等这人来挖吧.....
乃时候不要乱动.说不定身边有个煤气罐什么的.说不定你一动把支撑上面的东西用坏了.要试探清楚在行动. 总之就是不老乱动.然后检查自己的身体.保持意识清醒..可不能睡觉啊.！电视里演...一睡觉就在也起不来了=.=’.要是有出血的话先要想办法止血.要不早晚都得死..
就这些了吧..有的事情就不写了.
比如护头什么的那都是自然反映.
大地震，小地震？小地震往桌子家具一朵就完了.
又不能震塌什么大东西.
完事.高喊救命啊 .！
大地震就完了...
要是在楼里反正也跑不了了.
说到朵在什么桌子，家具底下的，可能会有点用.
不过我不相信.那是什么桌子家具啊.
能抵抗住乃混凝土.外加冲击力....
主要得看你在几楼..5层以上就别想活了.不压死也摔死.
3层和4层吗.可能还有点希望....往桌子家具一朵.
1 2楼的么.跳窗户跑吧......也比被上面的楼层压这等人来挖的好.
还有.就是找个好地方.你看什么东西能劲的动...上面楼层.就你往那底下朵.然后要么.它劲住了.要么压塌了...就等这人来挖吧.....
乃时候不要乱动.说不定身边有个煤气罐什么的.说不定你一动把支撑上面的东西用坏了.要试探清楚在行动. 总之就是不老乱动.然后检查自己的身体.保持意识清醒..可不能睡觉啊.！电视里演...一睡觉就在也起不来了=.=’.要是有出血的话先要想办法止血.要不早晚都得死..
就这些了吧..有的事情就不写了.
比如护头什么的那都是自然反映.
第2个回答 2007-11-13
不管是什么人，地震了最好跑到空旷的地方，至少房子不会压到你。
第3个回答 2007-11-13
听老师 安排 小地震专桌子下面 大地震就要听安排有次序的离开！
第4个回答 2007-11-13
既然发到这个区，也无妨，教他躲到电脑桌底下（其它桌子、重的凳子也行）
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