我有颈椎病一年了，时发时不发，有时候家里没药，想知道自己怎么治疗颈椎病？

Question

我有颈椎病一年了，时发时不发，有时候家里没药，想知道自己怎么治疗颈椎病？

Answer 1

可以用双手慢慢地把头往前下方按，到零界点时稍微施加点力，又放松，又加点力......如此反复，头也可以往两侧转动。
为什么颈部不舒服且后仰时疼反而要往前下按呢，这是因为平时脖子都往前倾，既不直也不完全低着头，这样就使得颈部的筋一直处于一个中间的状态，既不直而疲劳，又不下垂而得不到伸展和拉伸，久而久之就会使得筋僵硬萎缩没有弹性。同时也可以拉一拉双臂双肩的筋，往上，往后，旋转，可以试试景*唐御*制股*痛帖