健身房的动感单车女生可以骑吗？腿部会变得很粗吗？还是越骑越细？

Answer 1

可以骑 动感单车不会让腿粗 因为是有氧运动 和慢跑的道理一样 但不易长时间骑 最好是骑5天休息2天（过多的单车课程会加强膝盖的磨损 所以最好骑车前30分钟喝一袋牛奶 再带一双护膝）
我在的健身房好多女生骑哦~~
都快成了女生专用

参考资料：http://baike.baidu.com/view/218875.htm

Answer 2

可以骑但是，不要找死骑。只是当作娱乐的话就没有腿变粗的问题了。望采纳

Answer 3

练瑜伽最好~