骑动感单车会不会越骑腿越粗

Question

我骑了一个月了感觉小腿上的肉变紧了，会不会越骑腿越粗呀。还有我一斤没瘦，但感觉腰部和大腿线条比以前好多了。是肉变紧了吧，肉紧了是不是以后不好减肥了。还是这只是一个过程，肉先变紧，然后就可以减重了。

Answer 1

只要运动强度不是太大，腿不会明显变粗的
减肥靠的是有氧运动，所以应该是低强度长时间的运动，减掉的是身体多余的脂肪。但如果强度太大就变成无氧运动，消耗掉的是糖类，而不会消耗脂肪。所以需要自己把握运动的强度大小，一般运动中不需要大口呼吸，肌肉不会感到酸痛就可以

感觉肉变紧了，一个是因为肌肉锻炼的结果，还有就是皮下脂肪少了，所以感觉肉收紧了。至于剩下的一斤其实不用太在意了，只要你决定身材好了，感觉好了，那你的目的就达到了。
还有能不能再减那就跟你的脂肪比例有关了，如果身体还有多余的脂肪，坚持有氧运动当然还会有效果了

Answer 2

不会，腿部经过锻炼导致变粗的前提是：只有在进行大量且短时间的大阻力冲刺性锻炼后才有可能让你的腿部变粗；如果你不相信，那么建议你在骑动感单车之前就提前记录一下，然后过一段时间再测量下，周而复始的记录这些数据，然后再回顾一下这些数据的变化，那么你就可以轻易的看出你的腿部是否变得更加粗壮了！

Answer 3

只要运动强度不是太大，腿不会明显变粗的
减肥靠的是有氧运动，所以应该是低强度长时间的运动，减掉的是身体多余的脂肪。但如果强度太大就变成无氧运动，消耗掉的是糖类，而不会消耗脂肪。所以需要自己把握运动的强度大小，一般运动中不需要大口呼吸，肌肉不会感到酸痛就可以

感觉肉变紧了，一个是因为肌肉锻炼的结果，还有就是皮下脂肪少了，所以感觉肉收紧了。至于剩下的一斤其实不用太在意了，只要你决定身材好了，感觉好了，那你的目的就达到了。
还有能不能再减那就跟你的脂肪比例有关了，如果身体还有多余的脂肪，坚持有氧运动当然还会有效果了

一般不会那么容易变粗的吧

Answer 4

你看过马拉松比赛吗，长跑的人一般不会腿粗，但是百米飞人们腿都很粗，一切都在于你的锻炼方式

Answer 5

是越骑越粗