总是因为别人不经易的一句话而生气，怎么改正？很烦恼！！！！

Question

知道生气是用别人的错误惩罚自己的道理，知道生气对健康不好，也知道有转移注意力等方法。。。可是做不到。。。。感觉自己没法控制自己情绪 很烦恼啊！！！我是那种生气不会爆发，埋在心里，这样越想越生气。有时候气的都头疼胃疼的，自己闷着大家能告诉我有什么办法改变现在的心态吗？？

Answer 1

就把什么东西看得无所谓
就这么想
我每次都这样
不要把什么都看得很重要
好多东西不是问出来的
只有自己才能找到解药

Answer 2

我现在也是这样 可我总是压着自己把别人往好处想 就当做事开玩笑如果对方实在有些小过分你也可以委婉的指出不要因为这样的一个小毛病失感情呢 如果实在闷 可以到自己好朋友那发泄发泄 压着其实真的不好。

Answer 3

那就当没听见，去打扫卫生或者干其他活，让自己没时间去想别人的那句话。或者看喜剧，如爱情公寓。当你放松心情的时候就不会在意别人的那句话。

Answer 4

你这人不会想，生气有什么用，你气也生了，对身体也不好了，他却已经错了，事情还不是没有解决，开心也是过，痛苦还是过，何必呢！何必不开心过好自己的每一天！想了解更多，忽悠联系zhangbo3080@16.com，谢谢采拿！

Answer 5

经历一些事，人生中其实磨难也未必全是坏事。风雨过后，心态自然会放开放宽，面对任何事物也就自然没那么气了。

Answer 6

你心太重了。