吃胡萝卜对人体有什么好处

Question

经常吃胡萝卜对人体有什么好处呢?

Answer 1

你好，吃胡萝卜好处多多，但也要讲究方法。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
食物相克: 酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病； 白萝卜主泻、胡萝卜为补，二者最好不要同食。
宜忌 脾胃虚寒者，不可生食。
胡萝卜最好过下油，这样才能将里面的维生素A原转变为维生素A便于吸收！祝你胃口好！

Answer 2

胡萝卜含有大量的维生素a，对眼睛有好处，不容易的夜盲症，还含有b-胡萝卜素抗癌的功效

Answer 3

胡萝卜对眼有帮助，能明目。眼睛近视的人要多吃。

Answer 4

黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。