懂心理的进下！我是一21岁女孩，都说我喜欢钻牛角尖，想太多，想的很恐怖，非常难受，我该怎么办？
由于家庭出了点问题，开始觉得自己不正常，老是问一个问题一直都听不懂，都说我钻牛角尖，非常痛苦，已经一年了，我总是觉得有种危险的感觉，别人说一句话我会想到很多，而且都是朝不好的很恐怖的地方想，这时我就会一直追问别人，而且别人回答我是或不是我才放心，别的一个意思的回答我都听不懂，有时也不敢问，怕别人烦，但是自己不问又特别害怕，很难受的感觉，感觉很焦虑不安，问别人的时候也会怕自己问也问不清楚，又会一直想这个让我恐惧的事情一直想，一直难受，有时恨不得死了，真的好痛苦！我老是回想，越想越坏，怕这怕那。请问有人有类似的经历吗？怎么样才能恢复正常啊？有懂得的人能解救我吗？这已经给我的生活带来太多痛苦，无法正常生活，谁能帮帮我啊？万分感谢！！
你的心理太过紧张了。我不知道什么给你留下了阴影，让你对任何事都忧心憧憧。你凡是都往恐怖的地方想因为你凡是都怕受伤。实际上很多事是不会象你想象的那么恐怖的。而关于受伤，人活着反正都难免受伤，何必太在意呢？
你说你听不懂除了是和不是以外的回答。因为你在问问题的时候，脑子里都想着是或者不是。你希望听到直接的答案，甚至说，你希望听见其中的一个答案。你太希望了，于是其他的答案你根本听不进去。
而由于你知道自己有这个思维习惯，从而你忧心的毛病又在这里犯了，让你总怕自己的问题问不清楚。
给你的建议就是，不要把什么都看的太重。人要适当放下一些心理包袱，你需要放下的包袱尤其多！
问题的根节出在哪？我们也不知道，反正解铃还要系铃人。
你说你家发生了一些事？你把这些事从新拿出来，客观的考虑一下，对自己说：事情过去了，当事人也变成旁观者了。这样，你好好分析一下，试着自己解开自己的心结
你说你听不懂除了是和不是以外的回答。因为你在问问题的时候，脑子里都想着是或者不是。你希望听到直接的答案，甚至说，你希望听见其中的一个答案。你太希望了，于是其他的答案你根本听不进去。
而由于你知道自己有这个思维习惯，从而你忧心的毛病又在这里犯了，让你总怕自己的问题问不清楚。
给你的建议就是，不要把什么都看的太重。人要适当放下一些心理包袱，你需要放下的包袱尤其多！
问题的根节出在哪？我们也不知道，反正解铃还要系铃人。
你说你家发生了一些事？你把这些事从新拿出来，客观的考虑一下，对自己说：事情过去了，当事人也变成旁观者了。这样，你好好分析一下，试着自己解开自己的心结
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