老年人记性不好不仅仅和年龄有关，还和一些遗传因素、环境因素有关系，老年人生活不幸福，先天性的一些原因、偶发的意外、较大的年纪，都可能引起老年人记忆力的下降。
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为了能够自理，减少不必要的麻烦，可以为老年人准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记录下来，以备随时查看，这样就不会忘记。用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。
>03
老年人的饮食不能马虎，特别是对于有各类疾病的老年人，饮食上多吃水果蔬菜、鸡蛋、鱼，少吃油腻高脂肪的食物，这样即能保证营养，又能保持一个好的身体状态，有益于记忆力的恢复。
>04
生命在于运动，无论什么时候，保持一个强壮的体魄，对于抵制各种疾病都是有帮助的，可以适量的做一些运动，根据自身的情况，决定运用项目和运动量，刚开始可以做一些比较轻松简单的运动，不要过于劳累，如果感觉很好，可以加大运动量，这样对于保持头脑的清晰非常有好处。
>05
心理因素也很重要，家人要多与之交流，一个人的存在除了物质保障以外还需要有一个好的精神状态，好的精神状态对形成和保持良好的身体素质非常有帮助，所以一定不能忽视这一点。
>06
活到老学到老，老年人也可以不断的学习增长自己的知识，这样即可以让自己的生活充实，又能学到东西，增长见识，可以看一些书籍杂志，多用脑，保持头脑的运转对记忆力的保持非常有好处。追答
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为了能够自理，减少不必要的麻烦，可以为老年人准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记录下来，以备随时查看，这样就不会忘记。用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。
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老年人的饮食不能马虎，特别是对于有各类疾病的老年人，饮食上多吃水果蔬菜、鸡蛋、鱼，少吃油腻高脂肪的食物，这样即能保证营养，又能保持一个好的身体状态，有益于记忆力的恢复。
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生命在于运动，无论什么时候，保持一个强壮的体魄，对于抵制各种疾病都是有帮助的，可以适量的做一些运动，根据自身的情况，决定运用项目和运动量，刚开始可以做一些比较轻松简单的运动，不要过于劳累，如果感觉很好，可以加大运动量，这样对于保持头脑的清晰非常有好处。
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心理因素也很重要，家人要多与之交流，一个人的存在除了物质保障以外还需要有一个好的精神状态，好的精神状态对形成和保持良好的身体素质非常有帮助，所以一定不能忽视这一点。
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活到老学到老，老年人也可以不断的学习增长自己的知识，这样即可以让自己的生活充实，又能学到东西，增长见识，可以看一些书籍杂志，多用脑，保持头脑的运转对记忆力的保持非常有好处。追答
谢了
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第1个回答 2020-04-23
一般说来，自中年以后人们的记忆力随着年龄的增长而逐渐衰减，这是正常的现象，是因为大脑皮层逐步萎缩的结果。你可以在手机上下载一个记事提醒软件，利用它的提醒功能来提醒自己不要忘记重要事情，比如说敬业签这款软件，因为它：
1、支持多项分类并且空间容量大，你可以借此分类记录所有重要的事情；
2、具备待办事项提醒的功能，支持你将这些事项按需求设置成定时提醒、重复提醒、延时提醒、重要事项提醒、电话提醒以及短信提醒等提醒类型，到达设定的时间点后，便能准时接收到敬业签发出的提醒通知；
3、具备多端兼容的优势，可以同时适用于以下几个端口：（Windows/Android/iPhone/Web/ipad/Mac），而且只需登录同一账号，记录内容和提醒事项便能实现多端云同步，所以可以一端设置，多端查收提醒。
1、支持多项分类并且空间容量大，你可以借此分类记录所有重要的事情；
2、具备待办事项提醒的功能，支持你将这些事项按需求设置成定时提醒、重复提醒、延时提醒、重要事项提醒、电话提醒以及短信提醒等提醒类型，到达设定的时间点后，便能准时接收到敬业签发出的提醒通知；
3、具备多端兼容的优势，可以同时适用于以下几个端口：（Windows/Android/iPhone/Web/ipad/Mac），而且只需登录同一账号，记录内容和提醒事项便能实现多端云同步，所以可以一端设置，多端查收提醒。
第2个回答 2017-01-22
没办法，人，必经阶段，
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