我在减肥，是不是当我想吃零食的时候，我就不吃，受不了了也不吃，反正就不吃零食，对吗？

Answer 1

对，现减肥期间一定要管住嘴，零食一定不要吃，在实在受不了的时候可以喝点白开水缓解一下。

追问

减肥是很痛苦的事吗

Answer 2

是的，减肥期间你吃零食其实会影响你的减肥效果，零食的话会让你长胖