馒头吃了会长胖吗？？求答案，求为什么！！谢谢了

Answer 1

你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你

Answer 2

馒头是含碳水化合物，以及蛋白质，还有很多的淀粉，热量比较高，至于是否长胖，首先和你的体质，及消化吸收有关的，如果天天吃很多，那么是会长胖的，如果你每天适量吃，并且经常运动，摄入总热量少于支出，那么是不会长胖的！

Answer 3

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议少吃多锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 4

这个一般来说是不太可能的，因为馒头的热量并没那么高，是不是很有可能是因为你平时吃了很多其他油腻的食物所导致的呢？

Answer 5

吃馒头会长胖的，因为相同数量的米饭的热量比馒头低。100克馒头，约有236千卡的热量，100克米饭约有116千克的热量。100克面条约有110千克的热量，100克大米粥，约有46千克的热量。通过比较得知馒头比米饭更容易发胖。