(游泳潜水)憋气对身体有益还是有害?

Answer 1

对于青少年来说，练习憋气是不提倡的，会对心肺功能有所损害的 !
别让自己"憋"出病来

——人体有"三急"，不能忍了又忍。人体呼吸、消化、排泄等器官就还比一条条人体健康的通道，在排泄物蓄积到一定程度的时候，不能及时合理的排出，机会对身体造成不良影响。

憋气。憋气是一种锻炼身体的方法，但如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，老年人最好少进行这种锻炼。一些患有心脑血管疾病的人也最好不要练憋气，否则会引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。人们在练习憋气时，一定要把握好一个度，如果出现胸闷、头昏等症张应立即停止。