你在烦躁不安时，会用什么方法安静自己的心？

Answer 1

我会找一个角落安静的待着，发呆或者玩手机，尽可能放空自己的脑子。

每个人在生活当中都会有自己的烦恼，也都会感到烦躁不安。只是每个人都有自己的情绪处理方式，有些人选择歇斯底里，有些人选择默默承受。我更倾向于后者，在烦躁不安时选择一个人缓解内心的负面情绪。

孤独让人沉醉，也让人变得平静。每当我心情不好时，我总是喜欢一个人静静的待着。有时会窝在家里的沙发上，有时会在图书馆找一个角落，一个人读读书也好，玩玩手机也好，哪怕什么都不做发呆也好，都能让我的心没那么烦躁。

也许生活中有太多的压力来源于身边的人，当我选择远离所有人，压力自然也就暂时性的消失。这种孤独能让人感受到心灵上的宁静，也能让我觉得我在为自己活着。

脑子里不想任何事，试着在心里放过自己。作为一个挣扎在底端的普通人，生活中的压力主要来自于经济上的压力。可是我明知道这一点，我却没有好的方法去解决。

也正是因为如此，心中总感觉压着一块大石头，总会觉得烦躁不安。以前我总以为自己很优秀，总以为生活还不够好，可是现在我已经学会适时的给自己一点缓解的时间。我开始承认自己的普通，开始留一点时间来放空自己，不让自己像一根紧绷的弦，好像下一秒钟就会断裂。

只是放空的脑海里也时常会有很多场景闪过，有错过的爱情，也有人生中的过客。在这种放空当中，我的心得到了片刻的安宁。

人只要还活在这个世界上，就总有压力在前方迎接我们。勇敢的去面对这一切，当平缓自己的情绪之后，笑着面对生活中所有的困境，我们才能在困境中真正成长。

希望未来的某一天，我能笑着面对生活中的一切，内心不再有烦躁不安。

Answer 2

人总是不能总是顺心如意的，有时候难免会烦躁不安，通常我会习惯听听歌看看书，在自己的书房中沉淀一下心情，再不告诉我可能会骑上单车，一个人去转一圈，或是在家里努力做家务，转移了心情，很快就能恢复。

Answer 3

我会选择去郊外走一走，看看美丽的景色，这样就能安静自己的心。

Answer 4

我在烦躁不安时会做转移注意力，听听音乐，看看比较喜欢的电视剧。让自己从那件事情中脱离出来。等心情好一点以后再回头考虑，这样可以让自己安静下来，做出最好的选择。

Answer 5

当我感觉到烦躁不安时，我会选择拿着手机到外面去散步，可以选择听一些音乐，放松心情，看着道路上的风景，也会让自己心情平静下来。