心情不好心里堵得慌没有说心里话的人怎么办？

身边没有说心里话的人真是一个人什么是事情都自己一个人往心里咽真的很痛苦我该怎么办
有朋友说心里话本人不丑但朋友有时候并不是说心里话的对象
本人是女生

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相关建议 2011-03-11

我是这样做的：戴上耳机，用音乐成为自己心灵不孤单的理由。运动！尽情的！让运动中的汗水和欢乐带走烦恼和不快。深呼吸！让自己做些健康且能让你很快乐的事情，多找些快乐。慢慢就好了！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2011-03-11

有事找我啊，呵呵，我也是女生，今年14岁，有时候呢心里也不得劲，觉得很没意思，想找人说话吧，又害怕对方有什么想法或告诉别人，所以一般我会在QQ上加一个陌生好友聊天，这样没有顾虑了。呵呵。但最主要的还是靠自己，自己调节一下嘛，可以用自我激励法，（套用思想品德的观点），想想自己的长处，就会好许多啦！

祝你开心哦！

第2个回答 2011-03-11

没有朋友吗？家人呢？没有什么好点的兴趣爱号什么的吗？你要不是太漂亮了，就是太丑了吧。这个可以教你个方法，在摆渡空间里去倾诉你的烦恼吧。

第3个回答 2011-03-11

恩发泄出来不管是写文章唱歌还是出去玩

都可以
也可以找人说说话，陌生人都可以
不要方太多事在心里

第4个回答 2011-03-11

解铃还须系铃人放下包袱得自在

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