为什么我早上起来脖子 肩膀会觉得很酸 很难受 是什么原因呢?

Answer 1

落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛.
落枕的治疗:
轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解.
严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.
预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬或太软,太该或太低.
祝您早日康复!

Answer 2

对哦
我也是
跟你一样，每天早上起来脖子肩膀会很酸...
我想应该是跟睡姿有关吧、、还有就是一张舒适的床比较重要
太软也会发生咱们这样的现象哦
可能我们的睡姿都不好哦、、
嘎嘎

Answer 3

脖：先左后右、再后再前，然后顺时针转动三到五圈，再反时针转动三到五圈，切记动作要慢！每一个动作都要做到位！每天早晚坚持做5至10分钟。肩：向前绕肩再向后绕肩，吸气提肩呼气放下，每天做10至15次，逐渐增加！