每天晚上明明已经很困很累了却不想睡

Question

如题！ 很久了，每天都要熬到3 4 点钟才肯罢休。明明很困很累就是不想睡。是不是心理有问题了。

Answer 1

不是心理有问题了，是你过度的担忧、忧虑或者害怕，精神压力太大了，这时候就得努力调整自己的心态，凡是要想开，想开了就好了。不要想太多，再不行就喝两杯，晕晕乎乎的很快就睡着了。你这样长期精神紧张，休息不足，会生病的。

Answer 2

不是，我确定！
你是有心事吧？有牵挂，有担忧肯定睡不着啊。
睡前听听轻音乐，纯音乐，舒缓下疲劳，也许会好一点。

Answer 3

肝脏在1~3点时当令（值班），平卧时70%的血液归于肝（肝藏血）——此时在进行血液的清理工作，若不配合（躺下）——短命是一定的！——想睡了吗？

Answer 4

把英语文章抄一遍，准会睡着。