生活压力好大，突然觉得压力好大!压得我都喘不过气来。

Question

我在外面受到困难，我忍着。回到家，又不能跟父母讲，要跟父母报自己的成就。我好辛苦啊，我快撑不下去，这么多烦恼，都我一个人抗，我快崩溃了。。。。活着真的不容易啊..

Answer 1

我觉得你把自己的问题发在这个平台本身就是一种解压。生活本来就是压力与欢乐并存的，况且越长大肩负的责任越大，其实很多人都和你一样，有时感觉快要崩溃。重要是还是短暂的颓废后，要振作精神！生活在大千世界里，每个人均有压力，可能来自于生活、家庭和工作。没有压力就没有动力，所以，一定的压力总是推驶着人们不断的前进、奋斗。一定压力人们可自行化解，如长期感觉压力太大，不能承受，可通过以下方法缓解：
1、如精神特别苦恼，感觉自己整天生活在工作中，此时可寻找有兴趣的东西，如看书、听音乐、绘画，用书籍里的智慧、音乐世界里的灵魂及绘画世界里的天堂给自己打开另一扇新门，可能会豁然开朗，感觉前途一片光明；
2、理解失败的经历和成为失败者之间的区别：有压力的人不一定都会失败，但是每个人都从失败中走过，要正确的理解失败是成功之母这句话，失败不一定是失败者，只有将失败真正换成动力去奋斗，才能成为成功者。所以，每个人要有梦想，去打拼才能实现；
3、运动和适当的节食：尽量不要吃咖啡、含酒精的食物和红肉，可使人感到疲乏无力。适当的锻炼和节食可减轻压力，让大脑保持更清醒的状态。人本身是动物，其本能是在食物减少的情况下，不停的寻找食物，让机体保持能量状态，所以，适当的吃七八分饱，对健康及大脑的运转均有好处；
4、学会感恩：生活在大千世界里，每个人均应怀着感恩的心生活，温暖的阳光，和煦的春风，蓝蓝的天空，以及路边的花草树木，均应真心对待，将心思完全转变，不用将所有的压力均压于自己身上；
5、树立短期目标：人生的目标可能在途中总会有改变，故不用树立特别远大的目标，如长大后当科学家、画家等，设立一个短期的目标，如近一月或半年需要完成的任务，当一个又一个的短期目标实现后，立刻会心情开朗，从而理性的分析自己的情况，有利于个人提升；
6、学会欢笑：可经常去看娱乐节目、听段子、看笑话等。笑一笑十年少，其实不是年龄在减少，是心态在年轻，开怀大笑能释放很多兴奋性的激素以对抗抑郁的、焦虑的激素，对每个人均有好处。

Answer 2

有压力正常的
现在的年轻人很多人都有压力，生活上的压力工作上的压力。有压力有困难别自己憋着，可以和父母一说排解一下压力，也许父母能帮上你，别一个人傻撑着，你要是崩溃了，父母怎么办。
现在的年轻人很多人都有压力，生活上的压力工作上的压力。有压力有困难别自己憋着，可以和父母一说排解一下压力，也许父母能帮上你，别一个人傻撑着，你要是崩溃了，父母怎么办。
现在的年轻人很多人都有压力，生活上的压力工作上的压力。有压力有困难别自己憋着，可以和父母一说排解一下压力，也许父母能帮上你，别一个人傻撑着，你要是崩溃了，父母怎么办。
坚持住，挺挺就过去了，就好了，加油

Answer 3

有压力的人，不仅你一个，很多人都生活在压力下。你现在和家长报告你的成就，说明你还没有走到路的最后。很多人走到路的最后，已经没有办法再告诉父母。如果实在撑不住了就告诉你的父母吧。其实父母也可以帮助你很多，或许你的父母也可以帮助你渡过难关。但是有压力才有动力，努力把成功离你越来越近了。

Answer 4

不要着急，不要上火，身体健康最重要。
想开一点，出去跑步可以缓解压力，看看周围好的风景，再看看有说有笑的人们，他们的快乐也会感染到你。
静下心来，再好好考虑考虑，一点一点的解决目前的困难，实在解决不了，一切顺其自然。总不能用健康来做代价，你的父母要是知道了，也不希望你这样。
生活不易，生活没有一帆风顺的，每个人都有这个经历和过程。经历的过程就是成长的过程，坚强的挺过去就是迈开了人生的一大步。
要学会释放压力，听听自己喜欢的歌曲，看看自己喜欢的小动物，吃自己喜欢的健康的风味儿小吃。有时间的话每天坚持跑步，跑步促进血液循环，释放压力。跑步能使一个人的心情愉悦。效果挺不错的。
坚强一些，有困难能挺过来的都不是一般人。挺过来就是胜利，胜利就是快乐。

Answer 5

不要这样想，换位思考一下，其实很多人跟你一样，只是他们不说而已，看看他们每天是怎么活怎么过的！让自己充实起来不要去瞎想，人这辈子没压力，就没有动力，压力来自于你自己，跟其他因素无关，只要好好做好自己就行了。笨鸟先飞，勤能补拙！相信你自己，感觉你现在是对自己没有信心了！找点就近自己喜欢的娱乐项目，去发泄一下，压力大了不释放，会把自己压垮的。