孩子上课经常走神，对他的学习效率、学习成绩等等，难免会造成很大的影响。孩子上课时为什么容易走神？父母又应该怎样纠正孩子的这个坏习惯呢？
一、孩子受到外界的干扰
很多时候，孩子上课走神，都是因为受到了外界的干扰。例如，孩子上学前，因为某些事情和父母闹了别扭、刚和好朋友吵了一架等等，都会影响孩子上课时的注意力。
另外，那些年纪比较小的孩子，容易被各种色彩鲜艳、功能众多的文具转移注意力，在上课的时候玩笔盒，玩橡皮、尺子等等。
卡卡妈建议：想让孩子集中注意力上课，那么，平时父母要好好和孩子沟通，想办法减少孩子的各种不安情绪。
对于年纪比较小的孩子，父母要避免给他准备功能众多、造型独特、颜色鲜艳的文具。可以说，给孩子准备的文具，功能越简单越好，像那种可以玩迷宫的尺子、带计算器的笔盒等，是很容易会把孩子的注意力从课堂转移到文具上的。
二、孩子的精神状态不好
孩子上课走神，与孩子的精神状态也有很大的关系。如果孩子身体不舒服，那么，他是不可能集中起精神认真听课的。
同样，如果孩子前一天晚上没有休息好，上课的时候也会昏昏沉沉，打不起精神的。这样，肯定会影响孩子的学习效率。
卡卡妈建议：为了孩子的健康成长，父母一定要想办法让孩子养成良好的作息习惯。例如，父母可以和孩子一起，制定一个适合孩子的作息时间表，让孩子根据时间表有规律地进行休息和学习。
另外，孩子能否养成良好的作息习惯，与父母的关系也很大。如果父母平时习惯了晚睡晚起，那么，孩子又怎么可能会养成早睡早起的习惯呢？因此，父母也应该以身作则，早睡早起，做孩子的好榜样。
三、孩子对所学的科目没兴趣
很多父母都想不明白，为什么孩子在看电视、玩手机的时候，可以专习致志，即使和他说话，他也听不到；但是，在上课、学习的时候，却那么容易分心呢？
其实原因很简单，因为孩子对学习的兴趣，没有看电视、玩手机那么高。因此，父母一定要想办法提高孩子对学习的兴趣。
卡卡妈建议：俗话说：“兴趣是最好的老师”，很多时候，孩子不认真学习、或者学习成绩不理想，父母都会很不高兴，批评甚至打骂孩子。其实，父母这样做，不但没办法让孩子学习更认真，还可能会起反作用，令孩子更不爱学习的。
父母的正确做法，是让孩子明白学习的重要性，同时，想办法鼓励孩子。例如，孩子今天做作业很认真，那么，父母可以及时地对他的行为表示肯定，鼓励他继续保持；孩子的成绩有了进步，即使只是从50分提高到了51分，父母也要肯定他的进步。这样，孩子才会有持续努力的动力。
四、孩子的学习习惯不好
有的孩子上课容易走神，是因为他的学习习惯不好。例如，上课的时候坐得东歪西倒的，一会儿趴在桌子上，一会儿把头靠在椅子上；有的孩子因为基础知识不扎实，平时又没有预习的好习惯，老师讲课的时候，他不知道哪里是重点，哪里是难点，一旦分了神，便再也跟不上老师的进度了。
卡卡妈建议：父母一定要让孩子养成良好的学习习惯，告诉孩子，无论是上课，还是平时做作业，都要坐端正，这样不但能够更好地集中精神学习，对身体发育也有很大好处。
另外，父母要培养孩子课前预习、课后复习的好习惯。在上课的时候，一定要认真听讲，遇到不懂的问题，要及时向老师请教，并做好笔记。
结语：其实孩子上课容易走神，归根到底，是因为孩子自身的注意力不集中，抗干扰能力差造成的。因此，父母不但要培养孩子的注意力，也要想办法减少外界因素对孩子的干扰，这样才能让孩子上课走神的现象得到改善。
以上是我的回答，希望可以帮助到您。
人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。但这个兴奋区域很难长时间地保持在一个部位，而是不断地从大脑皮层的一个区域转移到另一个区域，于是原来处于抑制状态的区域则进入兴奋状态，具体表现出来，则是人的注意出现转移。从这一点上就不难解释孩子为什么会在课堂上出现的“走神”情形了。课堂上的孩子如果受到其他刺激（如课堂外的声音、有趣的课外书等），则会造成大脑皮层兴奋区域的转移，把注意力从老师讲课内容上转移到以外更能引起自己好奇心和兴趣的地方，这样就造成了“走神”。这种“走神”实质上是学生的一种本能反应。
二、老师该怎么办
1、为学生的思想布置一项具有挑战性的任务
通过上面的实验我们知道，教师一旦给学生的思想布置了具体任务，并且该任务具有一定的挑战性，学生的思想就会变得积极主动起来。如果让学生同一篇课文读三遍，又不布置新的任务，学生必然会感到无聊。
现在很受学生欢迎的上课方式是老师把讲义发下去，这导致学生基本不记笔记，同时也会导致部分学生不认真听讲，在老师讲重要的内容时注意力未能集中。假如一个教师经常通过自己的大脑总结重要内容，而不是事先写在讲义上，学生在听课的同时也会练习把重要内容筛选出来的能力，并且学生在整段时间里都集中了注意力！
2、让学生有选择地集中注意力
如果让学生在课堂上45分钟都全神贯注，这恐怕太难了吧，实际上也没有必要，因为一般情况下人的注意力大约在20~35分钟后就会减弱。尤其是在课程特别多的时候，比如一上午有4堂课，让学生做到每节课都精力集中，恐怕是不可能的。学生不可能全神贯注4个小时，甚至不可能全神贯注45分钟，这是客观的。如果教师能把最重要的内容过滤出来，讲这些内容时保证每个学生都集中了注意力，这样的话，课堂效果就会好很多。
把每次课堂上要讲的内容融入到孩子的知识结构中，让孩子有目标地听课，这样才能让您孩子把注意力集中在重要的内容上。这好比逛街买东西，我们要把目光放在必需的东西上，不然很可能就会漫无目的地瞎逛。
3、让学生带头“温故而知新”
很多老师为了讲述新知识，会把上一节课的知识再复习一遍。复习的过程，教师不要简单地使用教材回顾知识点，而应该让学生自己去发现、积极主动地找出重要的内容。这样，教师领着学生复习的过程就变成了学生发现知识之旅。学生自己的发现，在脑海中的印象要深刻得多。在学生表面上看起来是自己主导了复习过程，也就是让学生带头温故而知新，这样的课堂效果就会好很多，同时教师也会轻松一些。
孩子上课会走神，这是再正常不过的现象了，因为孩子们的注意力集中时间短，自控力又不够强，容易被其他人或事情吸引。那么该如何改善孩子上课走神的情况呢？下面我从老师、家长、孩子三方面来尝试寻找解决的方法。
一、老师方面
课堂上老师是学生学习的引导者，老师应该让课堂教学变得有趣。纵观现在的课堂教学，还是以讲授型教学为主，老师一个人一直讲，学生就是听，这样的教学怎么能不让人走神呢？
我的建议是，老师们在备课时可以尝试从不同方面增加趣味性，比如引入视频形成视觉刺激，用音乐形成听觉刺激，可以多设计小组活动和参与环节。低年级的学生，在课中建议增加课中操环节，这些都可以让学生进行适度休息，重新收回注意力。
二、家长方面
作为家长，我们也责无旁贷，在孩子在家中学习的时候，我们要创造有利于培养孩子注意力的环境，比如不要大声说话，不要在孩子写作业的时候看电视玩游戏，孩子读书时不要频繁打断。
家庭是孩子成长的重要环境，孩子在家中的时间要比在学校的时间多，所以只有家长和学校共同教育，才能达成教育目的。
三、学生方面
低年级的孩子，要尽量让他体验到学习带来的乐趣，让乐趣成为他们听讲的动力。高年级的孩子，则可以直接和他们讲道理，让他们全方位的参与到自己学习的过程中去，也可以帮他们找到自我规划，明确目标，这会成为他们的动力。
最近，很多家长给我留言说：
“孩子上课不注意听讲，老走神，问他学了什么，一问三不知，真气人！”“我的孩子已经被老师反映走神很多次了，最近考试成绩也不好，到底应该怎么办啊？”“我的孩子考试都能走神，答题经常漏写，这些都是他会做的。”
可见，孩子走神、注意力不集中这个现象很普遍。而走神最直接的影响就是会导致孩子上课不听讲、成绩下降、考试发挥不好。这不仅会影响孩子目前的学业，还会影响孩子未来的发展。
为了帮家长解决孩子老走神的情况，我经过多方咨询请教，学会了4招，现在分享给各位家长们。
01
1招先整理
“妈，我的橡皮找不到了，我得去超市买一个。”“我的铅笔断了，需要削一下。”
这种场景对家长们应该不陌生吧。对于克制力不强的孩子来说，没有进入学习状态是导致分心的最大因素。
家长可以先让孩子规划好书桌的各个部分要放置什么东西，比如这一格放课外书，这一格放笔筒、笔芯等文具，这一格就放置收藏品和小闹钟，而上个学期、上个学年试卷、课本等全部找一个地方收起来，存起来，用文件夹归档。
物品按照常用与非常用属性分类，常用物品放置在容易取放位置，非常用物品则可以充分利用角落。常用类物品：笔、橡皮、胶带等其他办公用品。非常用物品：存档笔记、复习资料、下年级辅导书等物品。
孩子的书桌上不应该有玩具、课外书、电子产品等分散注意力的物品，只需要有文具、书本、工具书、练习册、学习工具等就可以。书桌前方除了粘贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应粘贴其他类似卡通画、装饰物等东西吸引孩子注意力的东西。
02
2招好氛围
在孩子专心玩的时候，妈妈一会问孩子喝不喝水，一会问孩子想吃什么。平时孩子在专心学习一个拼音或者是一个字的时候，爸爸在客厅把电视声音开得很大，影响孩子专心的学习。孩子在这种环境时间久了，分心走神当然很正常。
家长在孩子学习的时候，一定要尽量保持安静，像看电视、听广播、搓麻将、听歌、和邻居聊天等行为，都应该尽量避免，或者是降低分贝。家中不要人来人往太闹，不要带孩子频繁走亲访友，双休日的休闲活动要适度。家长在家看的书尽量不要是报纸或杂志，因为在孩子看来，看那些“书”，不是学习，而是消遣，反而会适得其反。
03
3招小游戏
“打钩就有奖”
家长可以给孩子制定一张任务表，让他根据作业任务的轻重缓急，填上每天的学习计划、完成时间等。
排序
科目
计划
时间
完成
1
语文
预习课文
30分
2
数学
一套试卷
60分
3
英语
背5个单词
20分
完成一项，就打一个勾，集满多少个勾就能获得奖励。这样既可以让孩子享受完成任务的成就感，又能改善孩子走神的情况。
“看谁运气好”
还可以制作一些精美的卡片，把要记的内容或者惩罚或者奖励统统写在卡片上，等到一声“开始”令下，全家人开始在桌子上抽卡片，如果抽到题目就要完成，抽到背诵就要背下，如果是惩罚就要无条件接受。这不仅提高了孩子的动手能力，还训练了自己的反应能力和肢体的灵活性。
“词语接龙”
一家人可以分为红黄蓝绿队，或者一二三四对，按顺序说出关于自己对的词语，或者成语，看谁说的最多就获胜。这个游戏既能丰富孩子的词汇量，还能让孩子在游戏的过程中多思考，提升孩子的兴趣。
04
4招训练法
“舒尔特表”训练法
运用“舒尔特表”训练法，提高注意力水平。具体做法是：画一个5乘5的正方形表格，然后让别人用1至25这些数字，不按顺序随意地填在这25个小格子中。之后，就立即按照从小到大的顺序依次找出这25个数字。通过不断的训练，缩短排序所用的时间，提高注意力水平。
6
12
16
21
18
7
24
11
8
15
3
2
5
10
14
17
9
1
4
25
23
15
20
22
0
数字听写训练
念出一串数字，让孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
训练方法：就是出一组数字，如5473869，孩子就重复它。比如家长读――68715，孩子听完之后在纸上写――68715。可以从七位数字开始，当你感觉孩子完成的好了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”8分钟左右，坚持一个月。效果相当不错。
一般来说，集中十分钟做一道题，远比花一个小时没精打采的看书来得更有效果。
所以上面这4招，家长一定要收藏下来，不管你家孩子处在哪个年龄层次，都可以进行尝试。即便是成年人，也可以用它改善自己走神的情况，从而更好的提高工作效率！
人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。但这个兴奋区域很难长时间地保持在一个部位，而是不断地从大脑皮层的一个区域转移到另一个区域，于是原来处于抑制状态的区域则进入兴奋状态，具体表现出来，则是人的注意出现转移。从这一点上就不难解释孩子为什么会在课堂上出现的“走神”情形了。课堂上的孩子如果受到其他刺激（如课堂外的声音、有趣的课外书等），则会造成大脑皮层兴奋区域的转移，把注意力从老师讲课内容上转移到以外更能引起自己好奇心和兴趣的地方，这样就造成了“走神”。这种“走神”实质上是学生的一种本能反应。
二、老师该怎么办
1、为学生的思想布置一项具有挑战性的任务
通过上面的实验我们知道，教师一旦给学生的思想布置了具体任务，并且该任务具有一定的挑战性，学生的思想就会变得积极主动起来。如果让学生同一篇课文读三遍，又不布置新的任务，学生必然会感到无聊。
现在很受学生欢迎的上课方式是老师把讲义发下去，这导致学生基本不记笔记，同时也会导致部分学生不认真听讲，在老师讲重要的内容时注意力未能集中。假如一个教师经常通过自己的大脑总结重要内容，而不是事先写在讲义上，学生在听课的同时也会练习把重要内容筛选出来的能力，并且学生在整段时间里都集中了注意力！
2、让学生有选择地集中注意力
如果让学生在课堂上45分钟都全神贯注，这恐怕太难了吧，实际上也没有必要，因为一般情况下人的注意力大约在20~35分钟后就会减弱。尤其是在课程特别多的时候，比如一上午有4堂课，让学生做到每节课都精力集中，恐怕是不可能的。学生不可能全神贯注4个小时，甚至不可能全神贯注45分钟，这是客观的。如果教师能把最重要的内容过滤出来，讲这些内容时保证每个学生都集中了注意力，这样的话，课堂效果就会好很多。
把每次课堂上要讲的内容融入到孩子的知识结构中，让孩子有目标地听课，这样才能让您孩子把注意力集中在重要的内容上。这好比逛街买东西，我们要把目光放在必需的东西上，不然很可能就会漫无目的地瞎逛。
3、让学生带头“温故而知新”
很多老师为了讲述新知识，会把上一节课的知识再复习一遍。复习的过程，教师不要简单地使用教材回顾知识点，而应该让学生自己去发现、积极主动地找出重要的内容。这样，教师领着学生复习的过程就变成了学生发现知识之旅。学生自己的发现，在脑海中的印象要深刻得多。在学生表面上看起来是自己主导了复习过程，也就是让学生带头温故而知新，这样的课堂效果就会好很多，同时教师也会轻松一些。
