为什么每天睡八个小时以上还是觉得困的很呢?

总是觉得累没有精神,中午还午睡但是还是觉得缺少睡眠

看了你的资料,你是不是得了疲劳症,建议你多补充维生素B.下面这些资料供你参考:
疲劳是很多疾病的征兆
  疲劳是一个常见的症状。持续疲劳是肝炎、结核、糖尿病、冠心病、肾炎、肺吸虫病、恶性肿瘤、抑郁症等很多疾病的早期征兆,因此,一旦出现难以恢复的疲劳,且伴有其他相关症状,如恶心呕吐、尿色加深、发热、咳嗽、心悸、眼皮和腿肿等,就要及时就医。但是,有一种疲劳跟上述疾病都不搭界,这就是近年来在发达国家蔓延的疲劳综合征,其典型症状包括情绪低落、全身乏力、反应迟缓、头晕头痛、注意力不集中等。
近年研究表明,此类病人存在自身免疫系统异常、内分泌系统紊乱以及某些物质缺乏等诸多问题,因而在临床上日益受到重视。西方国家经大量研究表明,该病还与必需脂肪酸缺乏、血中色氨酸改变、肉碱、B族维生素缺乏等因素有关。
建议你还是到医院检查一下,饮食上应多吃富含B族维生素的玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆等。若出现慢性疲劳,一定要早诊断、早治疗。也可以吃婕斯调理
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-03-31

第2个回答  2020-04-11
第3个回答  2019-10-21
推荐你一个简单的锻炼方法,敲胆经,你可以搜索一下相关的视频和文字介绍。其实睡眠质量不好,很多原因可以引起,总之就是内脏某些脏器出问题了。
第4个回答  2007-06-20
忧郁的人一般睡眠时间需求量总是要多很多,你可以保持轻松愉快的心情,每天积极的做事情,调整作息时间,一般7-8个小时睡眠足够了
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