情绪低落，思想消极，颓废，想哭却哭不出来。。该怎么摆脱这种状况。。

Answer 1

去江边或海边大声喊出来吧，有所释放就会好些了
哭是一种宣泄悲伤和压抑的好方法，长期压抑着自己会造成心理上的抑郁，所以不要觉得哭是懦弱或是什么的。
找你最好的朋友，向她倾诉，接个肩膀靠下~~
听些给自己信心的歌，比如信乐团的海阔天空·~看一些励志的故事，转移自己的注意力
这些都是治标不治本的，做好还是从根本出发，解决造成情绪低落的问题