心情很不好，很难过，想哭却哭不出来，情绪很低落，要怎么办？

Answer 1

心情很不好，很难过，想哭却哭不出来。情绪很低落，要怎么办 ？这就需要有一个很关系很好的一个朋友 和他沟通 让他在朋友面前好好的倾诉一下 然后朋友在好好的安慰安慰她 这样的话他的情绪会缓和一下 如果实在不行的话，就得找一个心理专家 让他把心里的苦闷，难过的事情都倾诉出来 让心理医生给好好的疏导一下 缓和一下会好一些

Answer 2

首先，第一件事情就是哭出来，因为伤心的时候人体会分泌毒素，
所以必须哭
，找个伤感的电影看得使劲流泪，到时候拿纸擦着一把鼻涕一把泪的很爽。在中国，平均每8个小时就得生一次气，可能因为任何事情，所以凡事看开很重要。如果你不是因为一件事情不开心，而是莫名其妙的失落那肯定是你心理在想什么事情。

Answer 3

总是情绪低落,该怎么办？