我患有抑郁症现在精神状态很糟糕感觉现在天天活着像一个灵魂似得！感觉不到自己的存在！很痛苦！

我到底是怎么了？帮帮我吧！

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相关建议 2014-09-11

每天坚持锻炼、多参加户外活动、多与人沟通。千万不要一个人呆着，不然情况会越来越重。

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