大三学生的心理困惑（抑郁），我该怎么办，怎样从拾自信？
我是一名三本学生，现在正在大三，我现在感觉状态不好，以前总是活蹦乱跳.生龙活虎的，现在不知道怎么了，感觉自己记忆力理解能力都有所下降，和人家说话有时候会很压抑不知道该说什么， 迷
茫的要命， 甚至都想去找心理医生咨询一下，我现在就是这种感觉，压力太大，总是担心将来找不到工作会很丢人， 下学期已经过去整两个月了感觉生活的浑浑噩噩，不知所措，归纳一下我的问题应
该有连个方面：
1.感情问题： 我现在还没有女朋友 ，其实我人长得还可以， 挺帅的，大家有时都喊我发哥（周润发），但是没什么才艺，也比较内向，不善言辞，所以很多时候追女无方，大一下学期时候追过一个女
孩，刚开始还可以，我们彼此感觉还算好。 因为她是外国语系的，所以追她的男生不是很多，当时真的不懂怎么谈恋爱，有一次他们班班团活动回来太晚了，她没吃饭，我去很远给她买肯肯德基，还有
一次她MP3坏了 ，我又给我的给她听，再后来几次也就是见个面，说说话，从来都没出去逛过， 这样拖了差不多一个月时间，我在给她发短信什么的，他都不理我，一直到现在 ，发短信发QQ都不理我
， （她是很冷傲的那种），大二下学期又追了一个女孩，这个女孩就很活泼开朗 ，和她在一起 你不用担心没话说，她总是有话题讲，那时候天天跟她聊QQ，陪她去家教，也送过她小礼品，但是感觉她
不是很漂亮，不是我很想要的类型，所以当时也没跟她表白，这就是我的两次感情经历，
2.工作压力：这学期一开始就感觉专业课十分难懂，都有听天书的感觉，两个月下来真的什么都没学到，一点收获都没有，在上个月中旬就开始焦虑起来，整天人心惶惶，特闹心，总是感觉要是继续这
样下去的话将来怎么办？ 找不到工作怎么办？而且自己也没什么可以炫耀的事，例如人家都拿过什么什么奖 ，我却一次都没有，真的太丢人了， 我现在都不敢面对自己，曾经憧憬的美好未来现在好像
都无从谈起， 时间过得太快了，马上都大四了，就我这种状态真的不行啊，要改变， 正在寻找解决办法，
反正我现在就是感觉跟以前不太一样，似乎有抑郁症的倾向(我自己怀疑的），总是觉得自己不如别人，记忆力不好，理解力不强，也不会什么长篇大论的分析问题，我该怎么办啊？
我想针对我的个人问题能给我个细致分析， 太感谢你们了！！！！
只有靠你自己明白吗？
1.你说你和人家说话有时候会很压抑不知道该说什么，迷茫的要命。
---这是你没有自信的表现，你是不是和别人说话的时候，总是担心自己说错话，别人因此而不喜欢你呢~其实你要相信自己，你就是你，独一无二的你，你有你的优点，有你的长处，别人有别人的优点和长处，只要你抱着，真诚，善良的心与别人相处，自然就有话说啦~
还有一点重要的是，有付出才有收获，不要总在意，别人对你怎么样，要时刻在意我能为别人做些什么，这样你就感到很轻松，时间长啦，自然就有话说啦~
2.感觉自己记忆力理解能力都有所下降，感觉生活的浑浑噩噩，不知所措。
---这个应该有两方面的原因，一方面是你没有自信，自我心理感觉自己不行，什么都不会，试着对自己说（我是最棒的，我一定会成功）要不断的给自己心里暗示，但不是让你自大，是让你找回自信，
另一方面和你的身体和休息有关系，多做些户外运动，多和朋友处去走走，吸收一下大自然的空气，千万别憋在屋里，即使心里在不想出去，也要逼自己出去，否则会越来越糟，这个我有经验，要按时休息，不要熬夜，早上早点起来，尽量少喝或者不喝咖啡，平衡膳食，遇事平常心，只要尽力就好。
3.压力太大，总是担心将来找不到工作会很丢人。
这个主要是你把面子看的太重的问题，要知道这是你的人生，你的人生是要你自己走的，将来从事什么样的工作，都是你在工作，不是别人，即使是个特别好的工作，别人很羡慕，但是你自己不喜欢，你工作的会好吗？你会开心，会快乐吗？人生在世短短几十年，为什么要把自己弄的这么郁闷呢~
有些事情，命里有时终需有，命里无时莫强求，不管我们在大的地方还是小的地方工作，只要我们喜欢这份工作，并且我们尽最大的努力去做，都是有发展的，
不可能一口吃个胖子，你说是不~
我现在开始找工作啦~你应该还没开始吧~那个时候你会遇到更多的问题，长相，学历，经验等等都很重要，都是需要你自己去调节，但你要记住有努力就会有收获的，不管受到什么挫折，只要用心去面对，总会成功的~
借用电视剧的一句话（笑一笑，没什么大不了啊~）
4.感情问题--我是一个女孩子，我说说我的看法
其实我感觉，真爱一个人是要为自己的爱人付出多少，而不是从他那得到多少。
我没有搞清楚你到底喜欢什么样的女孩子，
你第一个女朋友，你说（有一次他们班班团活动回来太晚了，她没吃饭，我去很远给她买肯肯德基，还有 一次她MP3坏了 ，我又给我的给她听）在你的印象里，好像都是你为她的付出，你有没有想过，她为你的付出呢~难道在你们相处的那段时间，她什么都没为你做过吗？
你说（我在给她发短信什么的，他都不理我，一直到现在 ，发短信发QQ都不理我 ）你有没有亲自去找过她呢~也许她遇到什么麻烦啦~或许她生病啦~她是属于那种冷傲的那种，这种类型的女孩子，不会轻易接受一个人的，接受了，自己遇到麻烦也不会和对方说，一但付出真心就比较死心啦~
其实我个人觉得，你们是男女朋友，女孩子对男孩忽冷忽热有这种可能，
如果在她对你热的时候是十分关心你的，那么她对你忽冷忽热，就是已经把你放在心里啦~女孩子有时候心里会想着一个人，但不一定会主动对男孩太热，他只会在心里想这这个男孩子，希望得到男孩子的主动关心。希望得到安全感。
你第二个女朋友， （这个女孩就很活泼开朗 ，和她在一起 你不用担心没话说，她总是有话题讲，那时候天天跟她聊QQ，陪她去家教，也送过她小礼品，但是感觉她 不是很漂亮，不是我很想要的类型，所以当时也没跟她表白）
我感觉通过你的描述，你应该和这个女孩子比较投缘，你们在一起，你也应该比较开心，你说因为她不是很漂亮所以没和她表白，我想问一句，外表真的就那么重要吗，如果一个长的好看，但是心肠不好的，你会喜欢吗？如果一个长相一般，但是心底善良的，你会选哪个？当然还有许多长的漂亮也很善良的女孩子，
但是遇到的几率又是多少呢~
你说她不是你很想要的类型，你要知道喜欢和爱是两回事，爱是一辈子的承诺，要找的是一个和自己过一辈子的人，要能和自己祸福与共得人，要以诚相待的人，人品是最重要的，要孝亲双方的父母，把对方的父母当成自己的父母，要珍惜对方，爱护对方，为对方无怨无悔的付出，这样一辈子才会过的快乐与幸福，而不是一辈子的争吵，你说呢~
还有爱一个人，是要让他幸福，是要为他付出，而不求回报的。
就是只有他幸福了，你才会幸福。她快乐，你就快乐，
如果你爱的人不爱你，那么放掉他，让他去找自己的幸福，就是你对她的爱。
如果你爱的人也爱你，那么就好好珍惜他，保护他，想着他，为他付出，把最美好的一切都给她。
说的有点乱，不知道你能不能明白呢！
5.工作压力
你说（这学期一开始就感觉专业课十分难懂，都有听天书的感觉，两个月下来真的什么都没学到，一点收获都没有，在上个月中旬就开始焦虑起来，整天人心惶惶，特闹心，总是感觉要是继续这 样下去的话将来怎么办？ 找不到工作怎么办？而且自己也没什么可以炫耀的事，）
你为什么总想着在别人面前炫耀或没有面子呢~你就是你，你要先做好自己，明白吗？当别人都羡慕你时，你却做着自己不喜欢的事，你会快乐吗？
你是为你自己而活，不是为别人而活的，人只要问心无愧就好，多一点耐心，静下心来，你的功课一定没问题的，要有信心，一切只要尽力啦~就可以啦~
我很喜欢一句话，人在网中，网在心中，人生的许多烦恼往往是从自困。
日出日落，月升月沉，天道有它一定的轨迹。该走的你留不住，该来的也逃避不了，让一切随缘吧！能够随缘,生命自在逍遥，也不至于错失了生命中的好风好水。
如果心情实在不好，可以大声喊出来，或者上公园玩一通，就会好很多，
还有一个我的小秘诀，就是闹心的时候吃巧克力，会好哦~不过有点发胖，呵呵
好了，就和你说这么多啦。我是尽力啦~打了将近一个小时，看不看下去，就看你拉，累死我啦~
呵呵
像你说的你遇见的第二个女生一样,你不用担心跟她在一起没话说,可能你就应该多跟这样的人在一起,排解你的压力.你其实需要的就是一个她这样的得力助手.你可能把自己抬的太高了.其实你跟别人没什么区别.别太骄傲.尤其是你的性格不允许你的骄傲.你只是一个内向的人,听说过一句话么？ 明骚不算骚 暗骚起大包.我只是打个比方, 别把自己定义的太好,
