运动，生命在于运动！又可以促使脂肪的燃烧由能强身健体！何乐而不为啊！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-03-03
我想尽快减肥，但又不想节食。有什么好的方法吗？
今天我们就从淘宝网减肥产品销售的数据中.挑选出淘宝销售最好的减肥产品.
希望能为各位想要瘦身的GG，MM在购买的过程中起到一个参考的作用。
能让各位更加轻松.减少查找宝贝的时间.
不用到处打听减肥产品效果.免去上当受骗的担心.
祝大家买到称心如意的减肥药!
百度搜索 ( 518生活网瘦身减肥网 )
多一种选择就多一次机会!
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第2个回答 2010-03-03
用亲身体验告诉你，只有靠少吃多运动，那些减肥药什么的，根本就是在破坏身体健康。
上个暑假，我就少吃多运动，瘦了十斤，还高了一点点哦。
你可以上网查查 薄荷网 专门讲减肥的
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第3个回答 2010-03-05
做瑜伽比较好，排毒养颜。
第4个回答 2010-03-03
做瑜伽吧
第5个回答 2010-03-11
人的肥胖不是一两天就出现的，所以减肥也不可能是一朝一夕的事，真的想减肥的话、最主要的是能够靠自己坚持、一旦坚持不了，那就半途而废了、
减肥真的是一个艰难的过程、要减肥也只能健康减肥、这样才不易反弹、下面是一些较有用减肥方法、如果能一直坚持下去的话、相信反弹的几率很小、
一日三餐里最健康的饮食方法应该是〈早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少〉早餐：一个苹果、或者温开水配香蕉 或者温开水泡蜂蜜 中餐：吃饭 但是速度可以
尽量越慢越好，这样有利于消化，吃到八分饱刚好、中餐饭后2到3小时可以吃根香蕉，有利于肠胃的蠕动和排毒 晚餐： 吃饭 速度也是和中餐一样，但是
晚餐吃饭最好只吃一般饱就好、也可以说只吃中餐的一半 饭后什么都不用吃了、实在饿的话就吃个苹果、不过时间久了就会习惯了、真的想减肥的话，
就应该要求自己坚持做到拒绝宵夜、晚上10点过后不吃任何东西、饿了喝白开水最好、在减肥期间，一定多吃水果、蔬菜、不要因为减肥耽误了自己的身体健康
减肥期间只喝白开水或者普洱茶，出自云南的普洱茶是减肥效果最好的茶叶首选，它的减肥效果确实很不错哦！为了达到效果，在减肥期间不要喝任何饮料、
真的口渴的话就喝白开水或者普洱茶，普洱茶刚开始喝的时候也许不习惯。但是时间久了，它会是为你降脂减肥最好的伙伴，喜欢上了不喝还不习惯呢。
当然为了配合上面所说的方法，还要做些运动会更好，比如可以摇呼啦圈，每天坚持摇1小时，每天分两次摇30分钟。对帮你燃烧和减少腹部脂肪会很有用哦！
尽量坚持每天不要嫌麻烦的用热水洗澡和泡脚，以促进血液循环并强化新陈代谢、〈夏天的时候也要〉 这样也是能够帮助你减肥的一部分哦！
如果上面所说的能够坚持下去的话，那离你梦想的身材也就越来越近了，好好加油吧！希望能帮到你！一定要坚持、坚持、再坚持哦！！！
减肥真的是一个艰难的过程、要减肥也只能健康减肥、这样才不易反弹、下面是一些较有用减肥方法、如果能一直坚持下去的话、相信反弹的几率很小、
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尽量越慢越好，这样有利于消化，吃到八分饱刚好、中餐饭后2到3小时可以吃根香蕉，有利于肠胃的蠕动和排毒 晚餐： 吃饭 速度也是和中餐一样，但是
晚餐吃饭最好只吃一般饱就好、也可以说只吃中餐的一半 饭后什么都不用吃了、实在饿的话就吃个苹果、不过时间久了就会习惯了、真的想减肥的话，
就应该要求自己坚持做到拒绝宵夜、晚上10点过后不吃任何东西、饿了喝白开水最好、在减肥期间，一定多吃水果、蔬菜、不要因为减肥耽误了自己的身体健康
减肥期间只喝白开水或者普洱茶，出自云南的普洱茶是减肥效果最好的茶叶首选，它的减肥效果确实很不错哦！为了达到效果，在减肥期间不要喝任何饮料、
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尽量坚持每天不要嫌麻烦的用热水洗澡和泡脚，以促进血液循环并强化新陈代谢、〈夏天的时候也要〉 这样也是能够帮助你减肥的一部分哦！
如果上面所说的能够坚持下去的话，那离你梦想的身材也就越来越近了，好好加油吧！希望能帮到你！一定要坚持、坚持、再坚持哦！！！
参考资料：自己亲身经历
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