我有抑郁症该怎么办？对生活和未来一片黑暗，活着好累，感觉不到幸福感，想睡一觉永远醒不过来

Answer 1

如果你是有诊断证明的抑郁症患者，建议你遵医嘱，请专业的医生来帮助你。
如果你只是有抑郁心情，并没有被诊断为抑郁症，建议你重新审视自己的三观，博览经典，树立新的生活目标，按照子午流注规律生活，摒弃所有的不良习惯。这很难做到，但并不是做不到，需要有丰富的知识、清晰的认知力、判断力和强大的意志力，用一个好习惯替代一个坏习惯，慢慢地积少成多，就能彻底地改变了。

Answer 2

登高望远，放开眼界，跳出目前的思维圈子，老天饿不死瞎家雀。放开心胸，没有过不去的坎儿。

Answer 3

有病不怕。能治的我在这开导开导你，人在现实和理想是有差距的，人面对压力会累、，放松自己，开心起来，多和人交流想一些好的事你如果放松不下来可收撕纸然后把他拼起来放松自己

Answer 4

放松心态，多出去玩。抛弃思想包袱

Answer 5

怎么黑暗了哦，能详细说说吗