为什么要进行情绪管理？

Answer 1

情绪的发泄也得分场合，这样的发泄感觉很“歇斯底里”，现在觉得还有点懊悔哦。

有的时候，这样的情绪表达方式也许过于激动了，完全都不是在讨论什么问题？

还是有很多东西要学习，还是不能做到“淡定”。

情绪管理是一门很重要的技能，也是一个值得学习的课程。

为什么要进行情绪管理，也许这些场景会比较熟悉？

1、和对象，一个很小的事情，就大大发作，吵得不可开交，结果呢？分手了。

2、和合作伙伴，因为方案的一些简单细节，由此产生了“暴躁感”

3、和朋友相处，也因为一些观点，事情，就红了脸。

有的时候，情绪发泄的意义不是很大，解决不了什么问题，说明还太“年轻”。

Answer 2

孔子花了很长时间去讨论如何成为一个伟大的情绪管理者。

子曰：“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。”这一篇讲的就是情绪管理的终极心法。作家杨大侠指出，管好情绪就管住了自己。

Answer 3