第1个回答 2017-11-15
建议:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道烦恼只是暂时的,要从不同角度看问题,擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面,全方位地发现、发掘自己的优势、资源、特长。
平时注意多与他人交流、谈心,遇到难题,大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动,调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划,充实自己的生活。
有时间,咨询一下心理医生。可以适当开点药。
第2个回答 2019-03-19
你好,如果一旦确诊是得了抑郁症搞乱,即应制订合理的的整体的治疗的方案,一般在急性期时,首先要做的就是采取有力的措施,尽早地减轻患者的痛苦,缓解症状,控制发作,在急性发作期控制症状达康复后,应长程治疗,包括防止复燃,预防复发,改善预后。
第3个回答 2020-09-05
对于不同级别的抑郁症病人来说,治疗方案都是不一样的,不能千人一方不然是很容易出现不良反应的,建议先到正规的精神科医院查明原因之后再针对性的治疗,这样便可以避免很多麻烦发生,平日里注意个人饮食卫生的调整,也可通过跑步锻炼或者培养兴趣爱好来转移注意力,
第4个回答 2018-12-04
需要保持情绪稳定,生活之中不喜欢出现波澜,因为一点点很小的变动都会出现情绪波动导致情绪崩溃。
会变得很没有活力,不想做任何事,除了躺着与睡觉,连饭都不想吃,不想出门,不想经营人与人之间的关系
矛盾体,希望能有人陪伴有人给予温暖,却又希望自己独处在一个自己的空间内。有一点声音都觉得嘈杂,没有声音又觉得死寂。
第5个回答 2019-07-11
抑郁症是一种常见的心理精神障碍,长期的心情心境低落是主要症状表现。目前治疗方法主要是药物治疗、心理治疗两种。遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物治疗,然后配合长期的心理辅导缓解。