学习时候总是想玩手机，如何戒掉手机瘾？

Answer 1

要想戒掉手机瘾不是喊喊口号的，而是要有必须戒瘾的决心，没有就自报自弃当垃圾好了。
当有决心并把戒手机当做学习之外的头等大事来看，那就是有了戒手机的意识。
接下来要做的就是强制性远离手机。一是上交，把手机交给家长带到单位，二是换老人机，把手机定位到联系人的原始功能上。
给自己定目标，在班级上学习排名的上一名，争取超过他，当取得小目标的成功时，作为奖励可以玩一个小时手机，再继续下一个小目标。
找到有益的事，学习之外多去户外，呼吸新鲜空气，缓解眼晴疲劳，帮助父母做一点家务，倒垃圾，买东西，慢慢地就能摆脱手机的困扰。

Answer 2

把手机摔了，玩一次摔一个手机，虽然代价有点大，但是应该可以戒掉手机瘾。