怎样戒掉手机上瘾？

Answer 1

手机还没有真正深入人们的生活，才会有手机上瘾一说。就好比2000年初总有人提网络上瘾，而现在网瘾一词几乎销声匿迹一样。其实我想含有稍微负面含义的手机上瘾四个字，不是本身对手机这个物品上瘾，而是沉溺于手机上的不知什么软件，可能是游戏可能是视频，所以才会心怀愧疚，那么只需要扩展手机的用图，比如说拿手机工作，学习，创作之类的，就可以完全无视手机上瘾四个字了。全完不需要去拒绝手机，接受它，并好好利用它，比强制自己远离它更有用，所以非要说的话，根本不用戒掉手机上瘾。

Answer 2

其实手机本身就没有问题，其实真正出问题的是软件。其实，大多数人对于上瘾的部分就是游戏，也有少量的百度、爱奇艺及优酷。

其实总体分析，如果参加一些有挑战性的活动，手机就会被冷落了，当然，这是上瘾轻微的可以解决达到效果的方法。当然，如果上瘾程度中等，那么稍微参加更多下的有挑战性的活动，De100km7+2就是很好的选择，只不过花费高了点。这样下去，大部分时间都在Enjoy 大自然了。如果上瘾太多，那么只好选用两种方法，然孩子几周去不碰电子产品的世界，如果不能的话，那么就给钱，玩三天三夜知道苦后说心得，之后完美的进行说服教育

Answer 3

1、可以转移注意力，比如学习一些新的技能，运动。
2、让自己动起来，不要总坐着。
3、结交生活充实、有做有意义的事的朋友。少与看玩手机的人来往。
其实爱玩手机的人都是比较空闲的，让自己忙起来就会把手机忘了。

Answer 4

拔掉WIFI，手机关机，读几页自己喜欢的书，出门去阳光里走走，要么骑自行车，天黑了约几个好久不见的朋友找个地方喝点酒、聊聊天，随便做些什么。一天下来，你就会发现，还是手机有意思。

Answer 5

个人意见
我记得好像听过一种说法，说的是并没有手机上瘾这种东西，还是没有网瘾这种东西，这和毒品和抽烟的上瘾不一样
或许玩手机和做其他事情一样吧，只不过玩手机更开心一些
及时的反馈，还有刺激什么的
我猜，要在生活中寻找手机的替代品，不需要戒掉什么，只需要找到要做的事。
要不然生活那么无聊，还不玩手机，凭什么？

在沙漠里寻找水源，手里有一瓶毒酒。抓紧找水源比较好，和毒酒叫什么劲？