喝咖啡好还是喝茶好？

Answer 1

茶富含抗氧化剂，能够预防癌症以及心脏病。与不喝茶的人比起来，习惯喝绿茶以及红茶的人有更强大的免疫系统，而且喝茶也能增加骨质密度进而降低骨质流失的机会。国外就有一些研究发现，经常喝茶可以提供抗衰老的功效；也有些人认为，和其他咖啡因饮料不同，茶并不会损坏牙齿，反而可以预防蛀牙。草本茶则能舒缓消化系统，预防恶心和抽筋。

多喝茶能抗衰老，降低罹患癌症和心脏病的机率。红茶含有“多酚”，被称为是最强抗氧化剂，能够预防外来的化学物质跑进身体中，而且多酚也可以对抗由细菌引起的牙菌斑、让骨骼变强壮，甚至还能打击卵巢癌。除此之外，红茶还含有“烷基胺抗原”和“鞣质”（单宁），能够帮助人体增强免疫力以及维持肠道健康。

红茶不仅能对抗牙菌斑，还可以打击卵巢癌许多人会在早上喝杯咖啡补充元气，而咖啡也确实如大家所知拥有许多好处。就有研究发现，常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的风险较低，且咖啡含有多种矿物质和抗氧化剂，有助于调节血糖水平。

一项新的研究指出，每天喝3——4杯咖啡的人死于疾病的机率会变比较低，由于咖啡会增强免疫系统，进而防止严重的疾病发生。

喝咖啡能降低罹患糖尿病的风险，增强免疫系统。喝咖啡除了能为身体带来好处之外，国外也有研究认为“爱喝黑咖啡的人可能会具有精神疾病的特质，而且还更容易会成为虐待狂”，而喝咖啡喜欢加糖和牛奶的人则会拥有善良的个性。从上面所述可以知道，茶和咖啡都各有自己得健康益处“还真的没有一定的答案！”最主要还是取决于你希望能获得什么好处。看到这里，其实你会发现黑咖啡和红茶只存在一个明显的差异，就是咖啡因，而咖啡的咖啡因含量比红茶约多出2倍。

Answer 2

Answer 3

我个人认为喝茶会比较好一些，因为我觉得喝茶可以排毒，帮助食物消化，更有利于身体的健康。

Answer 4

喝茶更好一些，因为喝茶可以补充人体中的维生素和一些营养物质，并且喝茶还能够排出身体中的脂肪和一些毒素，并且喝茶能够提神醒脑，让大脑一直保持年轻状态。所以喝茶的好处比喝咖啡好很多，所以应该经常喝茶。

Answer 5

我个人觉得还是喝茶好，这是因为茶里边有很多的营养价值，同时还可以起到一个下火防暑的作用，同时也有美容养颜的效果。