为什么我总是对过去不愉快的事情不能释怀？总是有心结似的，我该怎么办？

Answer 1

人生一世只是个过程，成败得失，只是过眼云烟，最主要的就是图个快乐，在生活中难免会遇到一些不心的事，一些让你烦的人，但是过去了的就让他过去，不要在耿耿于怀，如果把那些不愉快的往事比做一个包袱，你为什么一直要背着它，舍不得丢下它呢，生活中有很多精彩的东西，很多有益的事，不要纠结那些微不足道的事，只有放得开，舍得下，才能真正解脱自己。

Answer 2

您好。注意力转移。遇到不开心的事，并且愁也不能解决问题，那就不要去想。愁了解决不了 不愁解决不了，还不如开开心心快乐每一天。平时多和朋友聊天，多出去走走，多去一下地方玩玩，放松一下心情，就是不要想以前曾经发生的不开心的事。慢慢的，把曾经不开心的事都挤掉

Answer 3

放宽心，看开些，都已经过去了，又有什么好介意的呢，再纠结于心，只是给自己找麻烦，给自己找不安罢了

Answer 4

洒脱一点生活吧,人生本来就不易,还这样折磨自己,那不是太不善待自己了吗?
一个人如果连自己都不能宽容,还如何去宽容别人呢?
一个人如果连自己都不能善待,还怎样去善待别人呢?
你觉得对吗?