过去的心结，怎么释怀？
心里有道过不去的坎，老公出轨背叛家庭四五年，得知真相后果断离了婚，可是心里就是过不去，一想到那么多年他都在骗我，做了那么多伤害我的事情，心里就难受要死了，那女的也有家庭，痛恨那对狗男女！奸夫淫妇！！婊子配狗！！！恨得牙痒痒！！！天天尽想些报复的事，天天希望老天开眼报应应验在那对狗男女身上！！！……我该怎么办？
人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。
我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。
而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的人。
有些人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。怨声载道只能让事情向相反方向发展。
只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。 人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己。
我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。
而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的人。
有些人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。怨声载道只能让事情向相反方向发展。
只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。 人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-17
心结还得心药医，既然你的老公出轨了，你们已经离婚了，就是怀疑下去吧，人生总会经历过一段痛苦的经历才会成长，事情已经过去了，放开心胸走完下雨一部人生。
第2个回答 2019-12-17
我认为可能是你的心胸还是没有完全放开，既然已经过去了，过去的事情就让它过去了，不必要把过去的事情一直藏在心里，那样这个心结总是让你痛苦的，最好你要真的想释怀，那么你就使劲大骂一顿，或者是说大哭一顿，你就会好的
第3个回答 2019-12-17
我感觉你们两个人既然已经分开了，你就没有必要去纠结你们之间的事情了，因为你们两个毕竟在一起过，既然分开了要不要就恨谁。
第4个回答 2019-12-17
过去的心结要释怀就要努力放下，不去关注他的一切，不联系不见面，这样时间久了慢慢就淡忘了
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