高中生心理状态和学习状态差应该如何调整？

Answer 1

首先就是要放轻松，感觉状态不好的时候可以跑步运动来调节。其次就是要抗干扰，学习要专注，不要想太多，要专注眼前，不多想结果。

Answer 2

学习期间要劳逸结合，都说学习要劳逸结合，没错的，留心观察，你会发现班上大多数学霸都是“该学的时候学，该玩的时候玩。”这样，高中生在巨大的压力来临时，高中生才会无所畏惧。培养对学习的兴趣，当你有兴趣时，你会发现很轻松，当你完成一门作业时要有幸福感。

Answer 3

在心理上，需要不要给自己太大的压力，让自己放松起来，只有让自己放放松下来，然后再去学习，才会起到事半功倍的效果，才会让学习成绩上升。

Answer 4

如果你的心理和学习状态都差的话，建议你最好让自己的压力小一点，然后出去放松一下然后再调整自己的心去学习。

Answer 5

积极参与各种室外活动，让自己的心胸开阔起来，然后出去放放风什么的，如果还不能改善的话，那就去看看医生吧。