为什么心情烦躁不安，一点就炸？

Question

这几天我跟吃了火药一样，只想自己呆着，别人过来说两句本来没什么问题我都会烦，感觉都在和我作对一样

Answer 1

生理方面有可能是肝火比较旺，可以喝一些去火的茶水。心理方面可能最近不顺心的事情比较多，心情不好，可以听听相声，让自己开怀大笑一下。

Answer 2

可能是肝火旺盛导致脾气暴躁。
另外你多健身，心情也会好很多，要及时给自己积极的心理暗示。

Answer 3

心情不好时可以转移注意力，不然什么事都钻牛角尖，当然就会看什么都不顺眼，你可以尝试一下，换种思维，任何事多想想再做决定

Answer 4

为什么心情烦躁不安一点就炸，可能是最近的生活或者工作让你觉得压力非常大。所以才会让自己的心情烦躁不安，其实你可以，找一些朋友或者出去旅旅游，放松一下自己的心情。

Answer 5

可能由于以前的压力比较大，所以遇见一些不顺的事就比较容易烦躁，你可以试着去放松一下自己。