社交恐惧症，又称为“社交焦虑障碍”。其特征是当处于公共场所或是与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视和否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避
我个人认为年轻人患有这个症状一般受两个方面的影响，一是原生家庭，二是学校生活。
可以说影响是非常之大的，有的父母脾气古怪，不懂孩子教育，只要一出问题，就对小孩大声攻击，恐吓孩子；或者是成绩不好，也从来不会鼓励孩子，总是打击他没用；或者是在多孩家庭，父母偏心某一个孩子。其实，会对小孩造成不可磨灭的心理阴影，看过《都挺好》就知道，如果不是苏明玉坚强，那结局就真的不一样，原生家庭的伤害可以说是“此恨绵绵无绝期”。
从学校生活来讲可能是受到老师的影响，如果是一个表现不好的学生，会受到老师的忽视，当然，不能怪老师，老师喜欢乖巧的学生，家长同样爱乖巧的孩子，也有可能是被同学孤立，生活中，真的有那种从小到大，一个真心朋友都没有的学生，可想而知，他又能够和谁说说话，表达些什么。
在学校里，靠着父母每月给的生活费，不管哪种状态，都还能够维持下去，然而当出身社会，才知道这样沉默寡言真的不行，那么如何改善呢？
时代改变了，学一门技术可以养活一家人，甚至还可以过得很好，如今国家也在大力发展职业教育，学精一门技术，找一份不需要在镜头前表达，才能挣钱的工作，这样也可以让你衣食无忧，不用担心不会说话而让自己过得不好，看别人脸色，做一个“背后人”也能过得好。
二、增强自信，迎难而上多挣钱，钱可以让人自信，在说话是拥有更多的底气，不管你说话怎样不好，都会有人认为是对的；多读书，腹有诗书气自华，在人前小小的卖弄一下自己独有的看法，得到别人的肯定，就能提升一下成就感；多练习，练习表达能力，说话，思维，表达能力是可以被训练出来的，只要多练，就会顺其自然的说出来；多成功，定目标，将大目标划分为小目标，容易完成的目标，这样每当完成一件小事，都会鼓励自己能行。
