晚上非常害怕一个人睡觉！怎么克服这个困难

Question

女生，20多了，一到晚上一个人睡觉就害怕，睡不着。总觉得床旁边有什么东西站着，窗子外面有双绿色的眼睛看着我，眼睛闭不到5秒就会把眼睛睁开看，所以一晚上都睡不着，喜欢睡床的一半，但是会总觉得那半边床会有什么东西，所以每次都会努力摆出一个大字睡觉，但是睡着不舒服，长这么大我一直是和奶奶睡觉的，现在工作了和室友睡，但是她经常很晚才近房间睡觉，我也就等着她，她一进房间我就2分钟就能睡着。只要房间有人即使吵架什么的我都能很快睡着，但是我就是害怕一个人，灯打开又睡不着。洗头的时候也不会闭上眼睛，最多2秒钟我会把眼睛睁开看看旁边。我想知道怎么我才敢一个人睡觉？我害怕以后老了都不敢一个人睡觉迟早会神经衰弱的。我怕鬼 其次是坏人

Answer 1

其实你是一个很没有安全感的女生。介意在房间装上一盏睡眠灯这样就不太黑，女生都应该有娃娃吧!抱着睡觉呗！还有要相信自己会有个天使守护你！为你驱除一切黑暗！其实这个世界没有鬼！相信自己！避免看灵异类的书和电视！建议可以听点舒缓的歌曲有助睡眠的。生物钟调整别晚上睡觉的时候脑袋还高度活跃的思维！

Answer 2

唉，就是胆子小么，这些上面的答案真是不负责任。建议你，首先告诉自己：鬼都是找那些平日做了坏事的人麻烦，我不做坏事，既使来找我也是叫我帮忙，帮忙他会感谢我，他不会不故伤害我。然后呢，找几部寻仇的恐怖片看，最好一个人看，刚开始可能受不了，但是看到三四部以后你会发现你会淡然很多，如果找人一起看，很难摆脱恐惧。如果看着看着实在受不了了，你可以带着一种信念看：反正这里头的男女主角肯定会死。这样的就不会被恐怖片制作的紧张环境给吓到，这样肯定是会摆脱恐惧的，我就是这么摆脱的，小时候连带毛毛的衣服都怕，后来都能在晚上十二点家里一个人关着所有的灯看恐怖片。

Answer 3

听歌吧…一直听到睡着就好～还要把窗户拉上

Answer 4

找一个人一起睡对你来说很容易滴，这不就把所有问题都解决了嘛！

Answer 5

和我一模一样，我不仅洗脸都睁着眼，走路也要往后看，现在晚上独自睡觉睡不着做噩梦还得醒四五次