没有武术基础的人学习太极拳要多长时间掌握？

Question

打出来的拳看上去不是摆样子，而是有真水平，需要多长时间？

Answer 1

在太极拳练习者中，鲜有见到年轻人的身影，原因在于人们对太极拳的认识有误区，不少人认为太极拳是老人练的即老人拳，而在张晓武那里，却是以年轻人为主，这是比较特别的，原因是他是全面教授太极拳而不仅仅是套路。 张晓武介绍说，在他那里练的大部分是25岁～35岁，50岁以上的只占两成。小孩共有10个，5岁～11岁的都有，但小孩练的是太极刀和陈式太极拳二路(动作刚猛快速的套路)，而没有练最常见、也最能表现太极拳特征的慢套路。张晓武解释说，这是因为小孩天性好动，如果一开始就让他们练慢的套路，他们很快就会失去耐性。第一阶段先练站桩和调气，称为内养功，练抖大杆、“雀地龙”(太极拳中练习腿功的一种形式)，时间为3个月。第2阶段先练动作缓慢柔和的陈式太极拳一路，目的是练习协调性，为期4个月，然后练习陈式太极拳二路，主要是借此练习爆发力和闪展腾挪等。 第3阶段是太极推手训练，学员要在经过前面两个阶段共两年的训练后才能练推手，学习时间为半年至8个月。 第4阶段是太极散手。先从打橡皮人和沙袋入手，这是一种长期的训练，贯穿始终，在这期间练习躲闪，具体方法是师傅用一根一米多长的木棍，在棍头上包上毛巾，向学员劈、刺、扫，让学员练习应急躲闪。之后躲闪训练升级，师傅用没有开刃的真刀进行训练。