早上没胃口,吃不下饭!怎么办?

如题所述

早餐重要性就不说了,改善方法:如果你起床就开饭的话,谁都吃不下,建议你早四十分钟起床,适当运动…到时候自然就吃的下了。最养胃的早饭应该是小米粥,还有中晚少吃米饭,多吃面食…
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第1个回答  2020-03-23
看你喜欢什么口味了,有酸的,甜的,辣的,苦的,这这都是开胃的,看你喜欢吃那种,追问解释。我爸爸就喜欢吃甜的,而我喜欢辣的和酸的,我妈妈喜欢苦,弟弟喜欢辣。要吃辣的就去面管,进取叫厨师多放辣椒。喜欢甜的去买蛋糕,或者蜂蜜来吃,苦的就很好了,自己卖点苦瓜,懒来吃。开胃都是很好的,包你吃了之后什么都想吃。
第2个回答  2020-03-24
你好,
你每天有充足的睡眠吗?
有的时候睡眠不好,早饭是吃不下的,还有就是早饭吃的什么了。早饭虽然说营养很重要,但自己喜欢吃什么也狠重要的,

如果不是这些外在的因素的话,我建议你去做个身体检查,可能是身体的一些寄生虫导致的。
呵呵
祝你以后有个好胃口,真心回答,希望对你有帮助。
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