冬季跑步不怎么会出汗，会影响减肥效果吗？

Question

请运动减肥专家告诉我！3Q

Answer 1

减肥和出汗没有直接的联系，冬天是因为气温低才少出汗，那样也不会影响你的减肥效果，只要运动了就有能量的损耗，只要你每天坚持半小时以上，无论出不出汗只要坚持了，你就一定会成功的。

Answer 2

不用担心，只要消耗你的能量就会达到你的目的，但是每次有氧运动都要坚持到30分钟以上，而且要配合力量训练，坚持是最重要的，努力吧，朋友

Answer 3

不会影响减肥效果，
不过最少要跑步40分钟以上要不没有效果，
跑步就一定要坚持，会有减肥效果的，
同时也祝福楼主能快快变苗条。。

Answer 4

我建议你慢跑，慢跑容易出汗，你不出汗是运动量没达到，我做有氧运动，不到二十分钟就大汗淋漓了

Answer 5

不会影响的,只要做到你身体的脂肪在消耗就可以了，只要坚持就能看到效果了.不需要用汗来衡量吧.我现在也在减肥,不过不是跑步是快走，只要是有氧运动就会有减肥的效果的.加油喔.我觉得影响减肥效果的只有多进食,只要你控制饮食再加适当运动就可以达到减肥效果的。