我是在生活中无论遇到什么事，都感觉心情抑郁，心焦，情绪激动，就是一个很小的事，也能让我极端，甚至...

Question

我是在生活中无论遇到什么事，都感觉心情抑郁，心焦，情绪激动，就是一个很小的事，也能让我极端，甚至想过自杀

Answer 1

人生不如意事十之八九，不要整天为了不开心的事闷闷不乐，多想点开心的事情，多出去走走，看看世界的好，不要总是想着自己是多么的不幸，其实你换下角度想想，自己为什么会焦虑，别人会这样吗，我们为什么不能像别人一样大度呢。生命是宝贵的，只有一次，为什么我们要主动放弃我们的生命呢，你想下那些灾区的人们，失去亲人，他们还是坚强的活下来了！不轻言放弃！多看看心理疗伤的电影。

Answer 2

从三方面入手：
1：自身身体素质，身体健康，五脏六腑，多多养生！！非常重要.因为你这种情况可能是因为神经衰弱或者身体机能出现问题。
2：身心要健康，孝顺父母，事情永远不要往坏的地方想。
3：多跟外界沟通，多兴趣爱好！

Answer 3

知道网友认为，你可能是个多愁善感的人，在生活中较缺乏他人的关心，心理素质有待提高。不敢说，能让你立马开心起来，这些还是得靠你自己...凡事想开一点，多接近自然，找个你信任，能倾听你的人，试着享受生活，学会放下。但愿，你能早日快乐

Answer 4

有什么大不了的呢，你应该多出去走走，想开些、看开些，人活在这个世上本来就不容易了，别再自己为难自己了。

Answer 5

亲，你要学会淡定，多与人交流下，对你有好处。