缺乏自信遇事情绪激动,立刻会说话哆嗦会哭?应该去咨询心理医生吗?

Question

从小受家庭影响，遇到事情我想要表达意见的时候就会骂我，用农村的土话意思相近与傻，你知道个屁之类的话说我，这样时间久了我就习惯性的不敢说，一说就情绪激动，现在已经严重影响了我的工作，领导找我谈话让我发表意见时我也会情绪激动立马就会说话哆嗦而且会哭，开会时发言也这样，上台讲话也这样，任何表现的机会其实在脑海谋划了很多种自信得体的表达方式，一行动就全完，我该怎么办？需要去做心理疏导吗？

Answer 1

最好的方法就是去咨询心里医生，医生会教你如何克服这种心理障碍，如果不想看医生的话，那你也可以自己调节，自己调节首先要树立自信心，你可以多读书，增加自己的知识储备，这样才不会心虚的，其次你可以先试着与孩子接触，与孩子聊天，说一些自己的想法，在孩子面前你应该有自信心的，不至于激动的，另外你在与别人沟通之前，要想好了怎么说，把语言组织好，这样就不至于慌不择言了。

Answer 2

你既然认识到了这个缺点，自己刻意去改正就行了！你没看过有个动画片吗？一个小燕子胆小不敢说话，他妈妈让它去找几个人问问有什么方法可以让它胆子大一点，锻炼它，问了几个人以后胆子就变大了。你这个也是，慢慢锻炼就好了。没必要看心理医生的。

Answer 3

首先你要克服这种心理。与领导谈话的时候要坚定地说出自己想表达的意思，也要把话说完。而且你要不断的告诫自己，我一定行，为什么害怕？适当的也可以找一个心理医生疏导一下，但主要还在于你自己，如果你自己不克服自己的社交恐惧别人说什么也不顶用。

Answer 4

缺乏自信心不敢说话，你也意识到了这个问题，就刻意去锻炼自己，看到有人能说话就说，不要管对与错，说了就说了，就是多说多练，慢慢地你心里就能接受现实了，你自己应该能克服这个心理障碍，实在不行，你就去咨询一下心理医生。

Answer 5

缺乏自信，像这种人用不着去看心理医生，也就是在人多地方，又敢于说话，慢慢就会好的，就是从小缺乏锻炼，人一多说话，想好的词就说不出来了，只有多锤炼自己，才能改掉这种不自信，用不着看医生。