心理健康水平不同于人体身高、体温用尺子、温度计便可测量准确。健康水平的测试标准是什么呢？我们不妨先看看在下面例子中，你认为人物的表现正常吗？他们的心理是否健康？
一位男青年在站台上焦躁地徘徊。列车进站，车门打开，走下一位女郎。还没等她站稳，接她的男青年就不顾一切的跑上前来，抱着她拼命狂吻，全然不顾月台上旅客熙熙攘攘，他的表现正常吗？他的心理健康吗？也许你回认为他不正常，心理上有点问题。但是，如果告诉你他们是两个久别的美国青年，你还这样认为吗？
一个人玩扑克游戏正玩得开心，同伴走过来拿走他的扑克牌，他立刻大哭大叫。你认为他正常吗？也许你会认为他不正常。但是，如果他是一个四五岁的孩子，你还会这样认为吗？
通过这两例子，我们已能意识到人的心理健康与否的标准是相对的 。
首先，心理健康的标准是随时代的变迁而变化的。几十年前人们很看不惯的一些生活方式，现在已为大众所接受。
其次，文化背景不同，判断心理健康与否的标准也不同。
此外，心理健康的标准还必须考虑年龄、性别、社会身份、情景等各种因素。某些行为发生在孩子身上是正常的，发生在成人身上则是变态的；某些行为在特定的社会背景和条件下是正常的反应，而在另一些社会背景或一般情况下出现则是变态。
基于对这些因素的考虑，心理学家和精神病学家所提出的判定心理健康与否的基本标准，就是同等条件大多数人的心理和行为的一般模式，也就是社会常模。而心理健康的具体内容许多正是集中了成功的优秀人才所共有的心理品质。
心理健康并不是一种固定的状态，正如一个健康到人不是一点病都没有，有病也绝非所以的器官都有病一样，心理健康的人也不是对任何事情都能胜任愉快，而是在对待环境与挫折的反应上，能更多地表现出积极型的适应倾向。而心理健康水平低的人则较多地表现出消极型的适应和不适应的倾向。
评价心理健康的方法有多种，如：心理学家可以根据标准化的心理测验，来对一个人的心理健康作出有效的评定。这样，就像身体不适可由医生作出诊断一样，心理上的问题也有了相对客观的评价标准。同时，若是诊断出心理健康方面的缺陷或障碍，那么有心理学知识的心理咨询或辅导人员还可以作出及时辅导和治疗，起到维护心理健康的实际作用和效果。一些非标准化的测验在评价心理健康与否时，只能作出一定参照。
心理学家马斯乐提出的心理健康的标准有以下几条：
①对现实具有敏锐的知觉；②自立而不依赖别人；③热爱生活、热爱他人、热爱大自然；④在所处的环境中能保持独立和宁静；⑤注意基本的哲学和道德的理论；⑥ 对于最平常的事物，都能经常保持兴趣；⑦能和人们建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；⑧具有真正的民主态度，创造性观念和幽默感；⑨能承受欢乐和忧伤的考验。人为什么需要友谊
心理学家认为：婚姻和家庭虽然是一切文明社会的基本元素，却不容人们的思想情操得到全部表现。儿童、父母、丈夫、妻子，都在心灵深处隐藏着一些说不出来的事，往往还蕴藏着对家庭、婚姻、父母和子女的艾怨。因此，他们需要倾诉，尤其需要在智慧与精神上能够得到适心尽意的表现。因此，需要能够自由选择的友谊。从一定意义上说，没有友谊是最纯粹、最可怕的孤独；没有友谊的人不是一个完整意义的人。
伊璧鸠鲁说：“在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，以获得友谊最为重要。”因此，对于已经获得的友谊必须加意维护。马克思说：“友谊需要忠诚去播种。热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理。”忠诚，就是给朋友以超越利害计较的帮助，特别是当朋友身处逆境或有意外需要时，要不待开口就给予帮助，并且不图报答。这就是古人提倡的“缓急可共，生死可托”的“密友”。热情，是植根于健康的心灵的花朵，它比任何暴力更能改变人的心意，对朋友的热情出自对朋友的真诚喜爱，会使友谊之树长青。原则，是友谊和江湖义气的试金石。没有原则的友谊不能存在；丧失原则的友谊会很快夭折。所以古人提倡“道义相砥，过失相规”的 “畏友”。谅解，是从宽厚开朗的胸怀中发出的善意宽容。任何朋友都不是完人。不能谅解朋友的缺点和过失的人不会得到友谊。我国“不迁怒，不贰过”、“不念旧恶”的古训，都是对谅解精神的呼唤。为了维护友谊，还必须记住一位心理学家的话：“友谊和爱情一样需要一种誓约。”这就是说：一经选定，就要始终不渝。
一位男青年在站台上焦躁地徘徊。列车进站，车门打开，走下一位女郎。还没等她站稳，接她的男青年就不顾一切的跑上前来，抱着她拼命狂吻，全然不顾月台上旅客熙熙攘攘，他的表现正常吗？他的心理健康吗？也许你回认为他不正常，心理上有点问题。但是，如果告诉你他们是两个久别的美国青年，你还这样认为吗？
一个人玩扑克游戏正玩得开心，同伴走过来拿走他的扑克牌，他立刻大哭大叫。你认为他正常吗？也许你会认为他不正常。但是，如果他是一个四五岁的孩子，你还会这样认为吗？
通过这两例子，我们已能意识到人的心理健康与否的标准是相对的 。
首先，心理健康的标准是随时代的变迁而变化的。几十年前人们很看不惯的一些生活方式，现在已为大众所接受。
其次，文化背景不同，判断心理健康与否的标准也不同。
此外，心理健康的标准还必须考虑年龄、性别、社会身份、情景等各种因素。某些行为发生在孩子身上是正常的，发生在成人身上则是变态的；某些行为在特定的社会背景和条件下是正常的反应，而在另一些社会背景或一般情况下出现则是变态。
基于对这些因素的考虑，心理学家和精神病学家所提出的判定心理健康与否的基本标准，就是同等条件大多数人的心理和行为的一般模式，也就是社会常模。而心理健康的具体内容许多正是集中了成功的优秀人才所共有的心理品质。
心理健康并不是一种固定的状态，正如一个健康到人不是一点病都没有，有病也绝非所以的器官都有病一样，心理健康的人也不是对任何事情都能胜任愉快，而是在对待环境与挫折的反应上，能更多地表现出积极型的适应倾向。而心理健康水平低的人则较多地表现出消极型的适应和不适应的倾向。
评价心理健康的方法有多种，如：心理学家可以根据标准化的心理测验，来对一个人的心理健康作出有效的评定。这样，就像身体不适可由医生作出诊断一样，心理上的问题也有了相对客观的评价标准。同时，若是诊断出心理健康方面的缺陷或障碍，那么有心理学知识的心理咨询或辅导人员还可以作出及时辅导和治疗，起到维护心理健康的实际作用和效果。一些非标准化的测验在评价心理健康与否时，只能作出一定参照。
心理学家马斯乐提出的心理健康的标准有以下几条：
①对现实具有敏锐的知觉；②自立而不依赖别人；③热爱生活、热爱他人、热爱大自然；④在所处的环境中能保持独立和宁静；⑤注意基本的哲学和道德的理论；⑥ 对于最平常的事物，都能经常保持兴趣；⑦能和人们建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；⑧具有真正的民主态度，创造性观念和幽默感；⑨能承受欢乐和忧伤的考验。人为什么需要友谊
心理学家认为：婚姻和家庭虽然是一切文明社会的基本元素，却不容人们的思想情操得到全部表现。儿童、父母、丈夫、妻子，都在心灵深处隐藏着一些说不出来的事，往往还蕴藏着对家庭、婚姻、父母和子女的艾怨。因此，他们需要倾诉，尤其需要在智慧与精神上能够得到适心尽意的表现。因此，需要能够自由选择的友谊。从一定意义上说，没有友谊是最纯粹、最可怕的孤独；没有友谊的人不是一个完整意义的人。
伊璧鸠鲁说：“在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，以获得友谊最为重要。”因此，对于已经获得的友谊必须加意维护。马克思说：“友谊需要忠诚去播种。热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理。”忠诚，就是给朋友以超越利害计较的帮助，特别是当朋友身处逆境或有意外需要时，要不待开口就给予帮助，并且不图报答。这就是古人提倡的“缓急可共，生死可托”的“密友”。热情，是植根于健康的心灵的花朵，它比任何暴力更能改变人的心意，对朋友的热情出自对朋友的真诚喜爱，会使友谊之树长青。原则，是友谊和江湖义气的试金石。没有原则的友谊不能存在；丧失原则的友谊会很快夭折。所以古人提倡“道义相砥，过失相规”的 “畏友”。谅解，是从宽厚开朗的胸怀中发出的善意宽容。任何朋友都不是完人。不能谅解朋友的缺点和过失的人不会得到友谊。我国“不迁怒，不贰过”、“不念旧恶”的古训，都是对谅解精神的呼唤。为了维护友谊，还必须记住一位心理学家的话：“友谊和爱情一样需要一种誓约。”这就是说：一经选定，就要始终不渝。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2006-06-14
什么是心理健康
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一
一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一
一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
第2个回答 2020-02-07
第3个回答 2006-06-18
1.正视现实,热爱生活
2.乐于工作,获得满足
3.善与人处,乐于交往
4.悦纳自己,自知之明
正常人也可能出现一些非正常的心理现象,只要是暂时的,偶然的,易过性的,程度浅的都是正常的.
2.乐于工作,获得满足
3.善与人处,乐于交往
4.悦纳自己,自知之明
正常人也可能出现一些非正常的心理现象,只要是暂时的,偶然的,易过性的,程度浅的都是正常的.
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