第1个回答 2018-12-20
.吃一些暖和的食物,黑色的,木耳,羊肉,还有火锅和面条,再适量饮点小酒。本身食物的温度高,吃完后全身也就暖和啦
第2个回答 2018-12-20
北方的朋友 冬天多吃点牛羊肉 一般到了冬天 我们都会选择点高热的吃 红烧牛肉 涮羊肉 炖排骨等等 蔬菜大白菜 土豆和萝卜比较应季 水果 一般都是梨 苹果 橘子等
第3个回答 2018-12-20
吃一些暖和的食物,黑色的,木耳,羊肉,还有火锅和面条,本身食物的温度高,吃完后全身也就暖和啦
第4个回答 2018-12-20
选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做为主食食物多样、颜色丰富,补充碳水化合物的同时让我们得到了充足的维生素和膳食纤维,值得一提的是红薯中有大米白面中所缺的赖氨酸,可以和平常常食用的主食进行营养互补,而紫薯含有植物化学物质花青素,可以起到抗氧化的作用,土豆中则被誉为“第二面包”,是长寿之乡的主食。