第1个回答 2019-06-04
可能是压力过大，或是神经官能症等问题，我就是学这个的，建议你多做运动，放松心情，或配合一些副作用小的药物，如谷维素，如果时间不允许的话，你也可以去所在地方的中医院，做针灸配合吸氧的治疗，不建议你自己按压穴位，位置和力度的不准确不但没有好处，还对身体有害。
第2个回答 2019-08-24
俗话说：春困、秋乏、夏打盹，冬天也是容易疲劳的季节。所以你的感觉也是很正常的。调整一下自己的状态就好了。还有多吃蔬菜，增加维生素。
另外，养成早睡早起的好习惯；避免熬夜。
另外，养成早睡早起的好习惯；避免熬夜。
第3个回答 2019-12-31
你有点神经衰弱吃点谷维素就会好的，你植物神经失调，供你参考祝你早曰康复
第4个回答 2019-04-15
白天想睡觉按中医理论是阳气不足,不过你的身体很健壮,也可能生物钟乱了.可以看看中医
第5个回答 2020-05-10
其实睡眠是分深度睡眠即潜意识睡眠和浅度睡眠即身理休息状态
首先，不做梦，不惊醒，完全无意识也感觉不到潜意识行为才是保证睡眠的质量
另外并不是说睡的时间越长就等于我们真正睡眠的时间
一般控制在7-10个小时是绰绰有余的，而其中至少要有6个小时的深度睡眠
过长的睡眠会使身体机能无法按时运作，吸收到充分的营养，如此人就会更加委靡不振
从前的我天天可以睡19个小时，可睡了还想睡，并不是不想睁开眼就是还需要睡觉
合理的安排作息，早睡早起，你会发现睡眠的质量在提高的同时，精神也会百倍
首先，不做梦，不惊醒，完全无意识也感觉不到潜意识行为才是保证睡眠的质量
另外并不是说睡的时间越长就等于我们真正睡眠的时间
一般控制在7-10个小时是绰绰有余的，而其中至少要有6个小时的深度睡眠
过长的睡眠会使身体机能无法按时运作，吸收到充分的营养，如此人就会更加委靡不振
从前的我天天可以睡19个小时，可睡了还想睡，并不是不想睁开眼就是还需要睡觉
合理的安排作息，早睡早起，你会发现睡眠的质量在提高的同时，精神也会百倍
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