第1个回答 2019-12-22
和茶水，困了就洗脸或者站着就能打起精神
嘿，人之常情....
1，你要注意要保障有个好的睡眠。冬天清晨起床会感觉很累很难起，那你就早点睡，睡前注意好别太累，放松心情，喝杯牛奶。日子久了，睡眠质量和睡眠时间有改善，起床容易也很难打瞌睡了。
中午时可选择午休一会，毕竟忙了一上午还要面对一下午的繁重工作，加上阳光和暖气，你当然容易困。午休有个缺点，就是养成习惯以后不休息会更累，你就考虑你的工作环境酌情处理。
2，困了累了喝红牛。
这自然是广告，但说的也有道理。咖啡，茶，营养饮料等。这些都是提神的东西，但请适量，且考虑个人需要（比如我喝咖啡容易拉肚子...所以我喝茶）
同时，可以备着一些巧克力，饼干，糖果之类的，疲累无聊时吃点也可提神。
3，身体锻炼。
身体素质是导致容易发困的一个很重要的原因！
年轻人，正是活力的时候，长期在电脑电视沙发里的工作休息，导致身体素质偏低，抵抗力低，精神低，反正是诸多的低。
跑步是最有效的方法之一，坚持晨跑，日久见功力。
现在正值春困，也挺正常的，我一天睡2次，但加起来就8个小时，人一天睡到8
个小时就是正常的了
嘿，人之常情....
1，你要注意要保障有个好的睡眠。冬天清晨起床会感觉很累很难起，那你就早点睡，睡前注意好别太累，放松心情，喝杯牛奶。日子久了，睡眠质量和睡眠时间有改善，起床容易也很难打瞌睡了。
中午时可选择午休一会，毕竟忙了一上午还要面对一下午的繁重工作，加上阳光和暖气，你当然容易困。午休有个缺点，就是养成习惯以后不休息会更累，你就考虑你的工作环境酌情处理。
2，困了累了喝红牛。
这自然是广告，但说的也有道理。咖啡，茶，营养饮料等。这些都是提神的东西，但请适量，且考虑个人需要（比如我喝咖啡容易拉肚子...所以我喝茶）
同时，可以备着一些巧克力，饼干，糖果之类的，疲累无聊时吃点也可提神。
3，身体锻炼。
身体素质是导致容易发困的一个很重要的原因！
年轻人，正是活力的时候，长期在电脑电视沙发里的工作休息，导致身体素质偏低，抵抗力低，精神低，反正是诸多的低。
跑步是最有效的方法之一，坚持晨跑，日久见功力。
现在正值春困，也挺正常的，我一天睡2次，但加起来就8个小时，人一天睡到8
个小时就是正常的了
第2个回答 2020-03-10
总想睡觉
读读《人性的弱点》卡耐基；学佛是人生最高的享受！念佛读经；南无观世音菩萨
坚持静坐或者练习瑜珈、冥想
瑜珈效果，1.
塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷
2.
稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能
3.
促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的
到来
4.
双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，
5
释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。
6.
预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问
忧郁、记忆衰退………….
7.
有效地增加活力、生命力和延长生命
8.
有效地开发创造力，增强记忆力
9.
有效地提高思维能力，集中注意力
10.
增强免疫力，加强对疾病的抵抗力
11.
稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性
12.
自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
13.
饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品营养。
14.
练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
还有： 第一：瑜伽可以美体养身
瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
第二：瑜伽可以为我们减压养心
瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的和平安宁。使人的心态健康良好。
第三：瑜伽可以调理养颜
瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永保青春靓丽的容颜。
读读《人性的弱点》卡耐基；学佛是人生最高的享受！念佛读经；南无观世音菩萨
坚持静坐或者练习瑜珈、冥想
瑜珈效果，1.
塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷
2.
稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能
3.
促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的
到来
4.
双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，
5
释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。
6.
预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问
忧郁、记忆衰退………….
7.
有效地增加活力、生命力和延长生命
8.
有效地开发创造力，增强记忆力
9.
有效地提高思维能力，集中注意力
10.
增强免疫力，加强对疾病的抵抗力
11.
稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性
12.
自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
13.
饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品营养。
14.
练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
还有： 第一：瑜伽可以美体养身
瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
第二：瑜伽可以为我们减压养心
瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的和平安宁。使人的心态健康良好。
第三：瑜伽可以调理养颜
瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永保青春靓丽的容颜。
第3个回答 2019-04-04
你如果是年轻人那就要注意了，最好先去医院检查下，很多疾病的先兆就是容易困，特别是一些慢性疾病，如果排除了，就不要担心，坚持早期和身体锻炼，就会好的。正常人一般睡6-8个小时就可以了，具体时间根据各自的感觉，比如白天精神好，不感觉到倦意，就可以了！太短，太长都身体都不利，甚至影响寿命！
第4个回答 2006-06-21
可能是精神状态的原因吧
别担心
但要适度控制一下
多运动运动
养成良好的生活习惯就好了
别担心
但要适度控制一下
多运动运动
养成良好的生活习惯就好了
第5个回答 2020-02-07
你知道上课会睡除了累以外还有什么吗？我想你可能对课上的内容大概没什么兴趣吧，但是你又提出了这个问题，我想你肯定是想好好学习吧？你有没有想过你想睡觉其实只是你对课堂缺乏兴趣，我们都知道做自己喜欢的事一点都不累。要不然会有人通宵上网吗？你想要好好学习，不是去找如何不让自己睡觉，而是去寻找如何不让自己感到想睡觉。你的问题是兴趣，不是累。要好好学习我建议你去培养兴趣，虽然这或许困难重重，但你要学的好这是你所必须面对的槛。
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