我体育成绩很不好，尤其是中长跑、总是坚持不下来，都快中考了.怎么办啊？

Answer 1

没有什么捷径，锻炼自己，让自己受罪：去练，跑下来死不掉的！长跑不是坚持不下来，体能是绝对足够的，重要的是你的毅力！相信自己，身体健康，缺氧对人的意志力打击是非常大的。

Answer 2

中长跑就是毅力问题，的确中长跑很枯燥乏味，你可以试试在公路上跑，注意安全，多坚持，如你成功

Answer 3

我现在读高二。以前我在初中体育成绩很好，班上有一个比我差很多，但中考那一天跑的成绩比我好。原因很简单他每天都练习长跑，跑200米就是要耐力、肺活量强。每周六、日你可以抽出一些时间来练习。考前你可以喝红牛、擦风油精在手或脚上有助于增加兴奋。祝你中考取得好成绩。

Answer 4

是啊，每天坚持，找个人陪你一起练习，肯定有和你有类似情形的！

Answer 5

每天坚持练，越积越多。要想跑步的有趣之处，就不累了。