因为失恋而导致失眠怎么办啊，难受死了！

Question

小弟刚和女朋友分手，这是失眠的第5天了，我明明感觉自己很累，很困，眼睛也很酸，但就是睡不着，肾上腺素直冲大脑，每天能睡着的时间不会超过2个小时，各位哥哥姐姐帮帮我啊？

Answer 1

亲、这是心里作用。你闭上眼睛却毫无睡意、脑海里是否还会浮现你们在一起的场景、你失眠、证明你还在乎、还心疼。所以、要摆脱这种困扰、你只能在心里上寻找慰藉。你可以适当的出去走动一下、看看沿途的风景。也可以做一些剧烈运动、让你身体彻底疲惫。这些方法都可以让你的心里舒服一些。淡然了、一切都会过去。

追问

我做什么都没力气，动都不想动

追答

其实、没必要把自己密闭在自己的世界里、这样你出不去，别人也进不来。尽量把自己的时间安排的满满的。让你不会分心去想其他的事情。时间在久点、你会适应的。

追问

我是个很孤独的人，没有什么娱乐活动，朋友也少的可怜

追答

正因为你孤独、所以你失恋后、觉得自己很无助。觉得没人能理解、觉得没人能给你安慰。感情这条路上、没有一帆风顺，有艰辛、有坎坷、或许还有分歧。失恋了、也没什么大不了、这也是成长的一种必不可少的经历。

追问

噢，晓得了。谢谢你

追答

呵呵、希望可以帮到你。望采纳。。。

Answer 2

只要是真心去爱过的人都会这样，你女友可能也跟你差不多，要是真的爱过的话，其实我也和你差不多，每次一吵架，一闹分手，我心里就特难受，睡不着，没胃口，心情差，脑海里一直想着他，真的好难受的，但既然你们已经分开了，我劝你还是放开一点，毕竟你还很年轻，没必要为了这些伤脑筋，好好把握现在，以后还有更好的女友在等着你

追问

我不要更好的，喜欢就是喜欢，我从不看对方条件怎么样

追答

那你就去努力争取哈，加油

Answer 3

睡的时候不要想那么多。
其实，过几个月就好了。我和我女朋友在一起两年多，到现在也一直在分手的边沿，我也失眠了几个月。但现在好了，试着重新找一个女朋友，去慢慢接受那个人的好，你会发现也许你的女朋友并不是最好的，何必呢，很快你就可以摆脱。

追问

我觉得没有什么最好的，每个人都有优点和缺点的，我不会为了替自己疗伤刻意去接触一个女的，这是对她的不公平

Answer 4

我也有过和你一样的经历，这种感觉实在是很难受的。这也是成长中的一种长大，也许时间会慢慢的忘记，干点别的事情，总不能失恋了，就不去工作了吧，慢慢的忘记，和朋友多聊聊天，没有过不去的坎，明天的阳光更灿烂，以后的路还很长，把精力用在别的上面，相信慢慢会走出来的。

Answer 5

我不是真心想打击你，只是觉得必须告诉你这个事实——你女朋友和你分手，主要原因在你。

如果你要追问为什么——因为你因为爱她，连自己都丢了。

回到主题吧，如果要从根本上解决你的伤心，你必须找回你自己。
哥们儿，多为自己想想吧，也许你过几年回头看这些伤心往事，会觉得也就那么回事。你越是想她，就越是失眠，你越是反思自己，就越能找回自我。