游泳时应注意哪些安全

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参加游泳活动时应注意哪些安全
游泳是夏季很合适的运动，而游泳的时候也需要注意安全和健康，以下分享些游泳的
安全事项
及注意点，希望在游泳的时候开心快乐。
游泳时间：一般在饭后半小时后游泳，保证体力及食物适度消化，不能在空腹饥饿状态下去游泳，容易导致体力不支及抽筋等；并且游泳时间不要过长，在一个小时以内比较合适，长时间泡在水里容易导致身体不适。
游泳物品：
泳镜
有利于保护眼睛，防止眼睛进水及感染，不会
游泳者
记得携带好
游泳圈
，能在关键时刻起作用，注意游泳的时候保护耳朵，防止水流入耳朵引起不必要的麻烦，并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外。
游泳准备工作：如果野外游泳，注意水温，注意下水前进行热身，也注意游泳地点的安全问题，不可鲁莽的直接跳入水中，导致身体过度反映，也防止被水底部尖锐物品划伤。
下水后的注意点：根据自身水平选择好水深，并在游泳的时候注意周边的人，防止冲撞及被划伤，在游泳时遇到突发事件，一定要保持镇定，有足够的知识储备以便应对。
游泳卫生问题：记得选择水质好的泳池、野外游泳点，游泳前后记得冲洗干净，做好
个人卫生
，才能更健康的进行运动。

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游泳时的注意事项有哪些？#星知计划#