游泳时应注意哪些安全?

如题所述

游泳做好这些准备工作,对身体更好

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2018-09-25

游泳时应注意哪些安全?看到这,让我想到了泳池里交通规则,很多游泳爱好者在泳池里经常遇到交通混乱的情况,偶尔也会跟别人发生交通事故,很是烦恼。

所以想把泳池交通规则总结一下,跟大家分享。如果大家都按交通规则游泳,相信泳池里会更和谐一些。

泳池里交通规则最基本的一条跟道路交规是一样的,就是靠右游驶。

但泳池里还有许多道路交规里没有的东西,有必要让大家都知道一下。

1、超车

超车规则在道路交规里也有。泳池里超车不用打蹦灯,但超车者和被超车者要按照道路超车规则来做。

正确做法:超车者要尽快超过被超者后回到右侧,接近池端时尽量不要超车;而被超者最好适当放慢速度,并尽量贴近水线,让超车者尽快超过去。

错误做法:常见被超者不服气,看到要被超了反而拼命加速,导致两人并排游很长距离,影响对面方向的泳者。

2、掉头

在池边没有人的情况下,最理想的掉头方式是,靠右游驶,接近池端时向中部,在泳道中间掉头后继续靠右行驶,触池壁掉头的入射角和反射角基本相当,角度最适当,与后面的跟随者撞车的可能性最小。

错误做法:接近池端时大角度变道,从右侧变到左侧触壁掉头,然后直线出发。如果你游得较慢,可能会有超车者从你左边超车,这样很容易造成撞车,或者把超车者逼到角落里去而无法掉头。或者贴右边直行到达池端,触壁掉头后大角度斜行进入右侧道,这样也容易与跟随着撞车,不论其是否超车。

3、泊车

有些人游了一会儿就需要在泳池两端泊车休息,有些人会连续游并在泳池两端掉头。明白了上面掉头的规则,泊车者就应该知道正确的做法了。

正确做法:尽量在泳道两侧靠水线的位置泊车,把中间的位置腾出来方便掉头者。如果停车位较满,泊车者最好注意观察来者,如果有需要掉头者,可以尽量把中间的位置临时腾出来。

错误做法:站在泳道两头的中间位置休息;不注意观察游来需要掉头的人,看见人来了也不避让。

4、避让

因为自由泳和仰泳相比蛙泳和蝶泳者来说不大容易保持方向,所以蛙泳和蝶泳应主动避让自由泳和仰泳,不论是同向的人还是对方的人。

5、出发

出发应选择适当的时机,避免撞车或超车时与对方的人发生冲突。

正确做法:注意观察同泳道游来掉头的人和即将出发的人的速度,与自己的速度比较;如有快速游来并掉头的人,等其掉头游出后再出发;如有慢速游来并要掉头的人,在其接近池端前出发,这样不影响其掉头;如有慢泳者先于你出发,而你估计会超车,观察一下对面一侧是否有游来者,待慢泳者游出一定的距离后再出发,这样可避免中途超车时与对方来者撞车,或者无需超车。

错误做法:在对方游来者接近池壁掉头前后出发,这样很容易与游来掉头者撞车。

好了,先总结这么多。大家如有其它好的做法也可拿出来补充和分享。这些是自己游泳时观察和特别注意的规则,但因为别人不知道,所以仍然时有被卷入混乱或撞车的情况。如果大家都按照同样的规则游,泳池交通就会比较畅通和有秩序。

第2个回答  2015-06-17
1、游泳时间:一般在饭后半小时后游泳,保证体力及食物适度消化,不能在空腹饥饿状态下去游泳,容易导致体力不支及抽筋等;并且游泳时间不要过长,在一个小时以内比较合适,长时间泡在水里容易导致身体不适。
2、游泳物品:泳镜有利于保护眼睛,防止眼睛进水及感染,不会游泳者记得携带好游泳圈,能在关键时刻起作用,注意游泳的时候保护耳朵,防止水流入耳朵引起不必要的麻烦,并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外。
3、游泳准备工作:如果野外游泳,注意水温,注意下水前进行热身,也注意游泳地点的安全问题,不可鲁莽的直接跳入水中,导致身体过度反映,也防止被水底部尖锐物品划伤。
4、下水后的注意点:根据自身水平选择好水深,并在游泳的时候注意周边的人,防止冲撞及被划伤,在游泳时遇到突发事件,一定要保持镇定,有足够的知识储备以便应对。
5、游泳卫生问题:记得选择水质好的泳池、野外游泳点,游泳前后记得冲洗干净,做好个人卫生,才能更健康的进行运动。
第3个回答  2013-07-11
游泳时注意不要被水呛着就好了
游泳中发生抽筋时务必保持镇静,千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水,决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。

以下是游泳之前要注意的
饭后、饮酒不宜游泳;

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;

雷雨的天候不宜游泳;

水温太低、太凉不宜游泳;

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;

不要随兴下水,特别是野外;

风浪太大、照明不佳不要游泳;

不明水域不要游泳、跳水;

水浅、人多不可跳水;

要在有救生员及合格场所游泳;

下水前先做暖身运动;

下水的装备要带全,一定要带泳镜;

水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;

露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水;

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤
第4个回答  推荐于2018-02-04
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
  l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
  2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
  3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
  4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
  5.水下情况不明时,不要跳水。
  6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。本回答被网友采纳
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